调味品用放冰箱吗?有两类需要冷藏 调味品可以说是厨房中的金牌配角了，无论是豪华大餐还是家常小炒，想要做得有滋有味那是离不开调味品的。许多人习惯将调味品放在... 2022-04-26

健脾祛湿食谱推荐：木棉花土茯苓煲排骨 主要功效：健脾祛湿 推荐人群：因湿气重而觉周身困重的人群 推荐：广东省中医院临床营养科 材料：木棉花4朵、土茯苓3... 2022-04-25

欧洲人的囤鱼妙招 出乎你的意料 今天仍然偶尔使用 500年前，新鲜食物要长期保存，可不容易。古人一没冰箱，二没罐头，三没化学防腐剂，他们得根据当地情况发挥创造力，才能在冬... 2022-04-24

冬季吃梨的好处多？会给你带来这4大惊喜 寒风刺骨，坐在家里烤电暖炉，吃火锅让人感觉到舒适，但长时间待在温暖的地方并且摄取过多温补的食物易让身体燥热，这时需要降噪... 2022-04-23

好吃的做法和健康的做法其实可以兼容 烹调的意义，一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患，减少影响消化吸收的抗营养因素；另一方面在于使食物的质地口感易于接受，... 2022-04-22

谷雨节气适宜多温补、勿大汗 多吃温补气血的食物 谷雨过后，气温加快回升，雨水频繁。北京同仁医院传统医学科副主任医师马小丽提醒，此时要根据天气变化，适当增减衣物，多温补，... 2022-04-21

春日护脾汤水：甜荞麦芽鸡蛋汤 令精神焕发 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：春日护脾汤水 推荐人群：春季总感疲劳或情绪不稳的人群 材料：甜荞麦芽100... 2022-04-20

运动员们为何偏爱香蕉 普通人吃香蕉需要注意啥 如果仔细看看国内外有关运动员的报道，我们就会发现，几乎各国运动员都喜欢吃香蕉，也经常在比赛期间吃香蕉。无论是山地自行车运... 2022-04-19

胃炎患者一定要注意的七大饮食原则 在生活中很多病因都能引起胃炎，胃炎按发病急缓和病程长短可分为急性和慢性两大类。如今人们的生活节奏越来越快了，许多人的饮食... 2022-04-18

增寿和折寿的食物清单 是时候更换你的食谱了 有些食物吃多了有损寿命，而有些食物经常食用却有益健康，益寿延年。比如，近日美国的一项研究发现，吃100克水果，会延寿10... 2022-04-17

为什么深色蔬菜要占全天蔬菜摄入量的一半 我国膳食指南《中国居民膳食指南（2016）》，建议我们餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占12。基... 2022-04-16

吃对瘦身吃错增肥！“薯类”怎么吃你知道吗 红薯、土豆、芋头、山药都是薯类，哪个营养好？怎样合理搭配？晚餐经常是一大块烤红薯，没瘦身反而胖了，怎么回事？ 北京市疾... 2022-04-15

5种食物能够延缓衰老 你知道吗 如何防止老化 相信每个人都不喜欢衰老，因为在老去之后不仅容颜不在，而且身体像失去了活力，做什么都没有劲。想要保持青春，必须要做好保健措... 2022-04-14

春食韭菜升发阳气 这样吃新鲜又安全 如何保存韭菜 韭菜是我国居民日常饮食中常见的绿色蔬菜之一，春天的韭菜更是难得的鲜香。作为一种炒菜、拌馅、烧烤皆可的百搭食材，韭菜气味独... 2022-04-13

肺燥热咳嗽多痰 试试西洋菜猪肺汤 可缓解 西洋菜不少人都喜欢吃，上汤或清炒，鲜嫩清脆。其实，西洋菜用来煲汤也是一种不错的选择。广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝... 2022-04-12