【饮食指南】换着吃烹调油 根据优劣巧搭配 花生油、大豆油、橄榄油……除了风味不同，这些食用油还有哪些区别？ 烹调油里 99% 以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要... 2022-04-11

喝咖啡时别犯4个错误？伤你身体无商量 现如今，咖啡已成为国人最喜欢的饮品之一，不管是好朋友相聚、商务会谈还是单纯的消磨时光，环境优雅的咖啡馆，已成为人们的最佳... 2022-04-10

酱油食用有讲究：高血压 儿童等特殊人群注意适量 酱油是我国的传统调味品，我国各地均有食用酱油的习惯，酱油滋味鲜美，有助于促进食欲，是老百姓炒菜、烧菜、凉拌菜等不可或缺的... 2022-04-09

【饮食指南】板栗别多吃 每天只需吃六七个 板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉含量很高。但某些方面板栗的营养价值高于粮食，如维生素... 2022-04-08

冬瓜西红柿煨排骨 减肥健美人士最佳饮食 主料：猪肋排500克，冬瓜200克，西红柿1个。 调料：料酒、葱、姜、花椒粉、胡椒粉、盐各适量。 做法：1.将猪肋排... 2022-04-07

春天就要吃笋！这些选购和食用诀窍快来学一学 春暖花开，正是春笋竞相破土的时节。竹笋肉厚、色白、质嫩、气香、味鲜，做法多样，有油焖春笋、竹笋炒肉、腌笃鲜、香菇焖春笋等... 2022-04-06

吃橘子真的会上火？ 也许只是你的身体错觉 橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，很受大家喜欢，不少人轻飘飘一吃就是两三斤。 然而，不少人对吃橘子依然顾... 2022-04-05

教你面对 过咸食物的7个补救小招数 不妨试一试 很多朋友都会感觉在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不适。 这种情况，一方面是因为蛋白质过多，另一方面，可能是因... 2022-04-02

饮食：送你一朵小红花 助你祛湿健脾又健康 文图 羊城晚报记者 余燕红 通讯员 许咏怡 王若伦 每年木棉花开时，不少市民会在木棉树下、花丛里捡一些落下来的木棉... 2022-04-01

冬吃萝卜身体好？其实真正的原因是这个 我国自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的说法，这几天晚餐，家里就炖上了萝卜排骨汤，下班后从寒风瑟瑟中哆嗦着回家，... 2022-03-31

用饮食法预防老年痴呆 需牢记这6组数字 你是否会因为记忆力减退、经常忘事，而担心自己有患老年痴呆症的风险？老年痴呆被形容为“比死亡更可怕的死亡”，它的发病率正在... 2022-03-30

如何正确食用香椿？食用前先烫漂 慢性病患者少食 香椿又名椿芽、香椿头等，被称为“树上的蔬菜”，具有脆嫰、鲜绿、浓香、味美等特点。香椿在我国食用历史悠久，每年农历二、三月... 2022-03-29

多吃蔬菜有益健康 那些关于绿叶蔬菜的冷门知识 多吃蔬菜有益健康，这话大家都知道。多吃绿叶蔬菜有好处，关注健康的人也都知道。不过，绿叶菜到底有多好？很多人其实还没有那么... 2022-03-28

爱吃咸、口重 真的会胖——这真的不是谣言 说到健康饮食，减油减盐，很多人都觉得是老生常谈了。对减油比较在意的人还稍微多点，至于多吃盐，很多人就没有多在意了。有些人... 2022-03-27

喝水也有时间表 健康饮水 足量饮水你喝对了吗 在《中国居民平衡膳食宝塔（2016）》中，水放在宝塔的旁边，是膳食的重要组成部分，是生命和健康的基础。 随着社会的发展... 2022-03-26