如何判断自己每天吃的维生素够不够？ 对于一般人群，建议： 每天300-500克的奶及奶制品、25-35克的大豆及坚果类； 每天200-300克的谷物，其... 2022-12-03

注意！这6类食物很伤胃 胃不好的人要少吃 胃病在生活当中确实是一类特别困扰人的疾病，这主要是因为胃病的发病原因和自身的生活息息相关，常见的胃病主要是以浅表性胃炎，... 2022-12-02

气血不足是妇科疾病的根源？中医教你养足气血 现如今，女性的工作和生活压力较大，不仅加快衰老速度，而且威胁自身健康，提高患妇科疾病风险。从中医的角度上来说，多种妇科疾... 2022-12-01

胃不好 就要少吃这4种食物 否则症状可能加重 胃部是主要的消化器官，一旦出现了问题，则很容易因为消化不良导致身体变得虚弱，增加各种疾病的发生几率。因此胃不好的人除了要... 2022-12-01

得了反流性食管炎每天烧心难耐？这6种食物不要再碰了 反流性食管炎是胃食管反流病的一种，以烧心和食物反流为主要的症状。之所以会患上反流性食管炎，和很多因素有关，包括喷门括约肌... 2022-11-30

老年人在饮食方面要注意哪些细节？这6点要牢记 岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹，身体各个器官组织也会受到明显的影响，其中也包括消化系统，因此老年人很容易出现消化不良以及... 2022-11-30

注意！这4种食物很伤肝 要想肝好不要再吃了 肝脏是人体最大的消化器官以及解毒器官，食物和代谢废物都需要经过肝脏的代谢才能够被吸收或者排除体外，因此，当一些不好的食物... 2022-11-29

原来这些食物放越久越好 赶紧看一看 生活中各种各样食物有保质期，也都知道食物一旦变质不能食用，所以大多数人在购买食物后，看到过期都会将其扔弃。但其实有些食物... 2022-11-29

骨质疏松患者不能够吃哪些食物？这5个饮食禁忌要牢记 骨质疏松是发生几率比较高的骨科疾病，大多会发生在老年人的身上，如果得不到及时有效的治疗，还有可能会引发其他疾病，比如... 2022-11-28

冬季吃红薯好处多 还不赶紧来几个 红薯是一种常见的食材，又被称为番薯，近年来随着人们对健康的重视，红薯这类粗粮食材也经常出现在饭桌上。大多数人也都知道红薯... 2022-11-28

口腔溃疡总是反复 可能与饮食有关 切记3宜3忌 口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，会引发剧烈的疼痛感，有时就连吃饭和说话都会变得特别困难，除了与上火等因素有关之外，与饮食也... 2022-11-25

鸡内金是什么 吃鸡内金有什么用 说起重要鸡内金可能不少人都知道，但是，很多人却不知道它到底是什么东西，事实上，鸡内金是一种日常生活当中比较常见的中药材。... 2022-11-25

这5类食物会影响大脑功能 能少吃就少吃 每个人都有一个大脑，但是每个人的记忆力和学习能力却并不一样，有些人记忆力超群，有些人则很容易忘东西，除了与遗传因素以及后... 2022-11-24

小小的豆子功效各不相同？教你如何吃出健康 豆类是典型的高蛋白质、低脂肪的食材，其中含有人体所必需的氨基酸，吸收利用率较高，同时也能为身体提供多种维生素、矿物质等。... 2022-11-24

注意！身体出现这7种异常 提示你缺乏维生素B6 维生素B6是B族维生素中八大成员之一，也称为吡哆醇，是人体内某些辅酶的组成成分，可参与人体多种代谢反应，而它的主要作用在... 2022-11-23

现代人5种常见饮食坏习惯 很伤身 快改了 现代人的生活节奏特别快，每个人都一直在忙忙碌碌，甚至有些人会忙到没有时间吃饭，因此患上胃病的人变得越来越多，促使身体各个... 2022-11-23