洋葱有降血糖的功效？吃洋葱还有哪些好处 生吃洋葱可以保护血管、降血压的说法由来已久，以至于有人说洋葱就是可以吃的“心脏支架”。 你知道吗？有研究发现洋葱还有降... 2022-11-21

凭什么菠菜是“优秀的绿叶蔬菜”？5个营养特长被评选 菠菜是最为常见的绿叶蔬菜之一，别看价格实惠，但营养价值却很高，其中含有丰富的膳食纤维、微量元素和叶黄素以及其他营养物质等... 2022-11-18

5种饮食问题会加快女性衰老 你踩雷了吗 相信每个女性都想越活越年轻，衰老对于女性来说是非常可怕的。因为一旦开始衰老身体。的各个器官的功能都会下降，皮肤也会变得暗... 2022-11-18

冬季养生5种食材必不可少？总有一款你喜欢 严寒冬季除了注意身体保暖外，还不能忽略饮食调理，吃对食物能强身健体，抵御寒冷，降低患病风险；吃错食物易造成上火，严重时可... 2022-11-18

冬季一杯红糖水暖身又暖心？给身体带来4大功效 冬季饮食养生重在温补，红糖水是不错的选择，能起到化瘀散寒功效，而且具有补中益气和暖胃作用，同时健脾胃，又能为身体提供钙和... 2022-11-17

3种冬季温补的食疗方？让冬季“燃”起来 北方冬季格外严寒，出门几分钟就冻得直打哆嗦。中医认为，冬季万物闭藏，身体养生也要收敛潜藏，为身体提供足够的营养物质，使得... 2022-11-17

冬季天气干燥 这几种当季食物帮你润肺润燥 进入冬季，很多人最明显的感觉就是干燥，也因为干燥使自己焦躁不安。在这个时候多吃一些润燥润肺的食物可帮身体补水，促进肠胃蠕... 2022-11-16

冬季是进补好季节？不注意这些进补可能没效果 不知不觉天气已经变冷，进入冬季，而自古以来有冬季进补的说法。冬季进补是指身体状况良好的情况下补充高热量、高营养食物提高阳... 2022-11-15

蜂蜜营养高好处多 但这些人不能喝 蜂蜜是一种常见的食物，生活中有很多人喜欢在早上喝一杯蜂蜜水，认为既能通便也能补充水分。确实蜂蜜的营养较高，对身体有各种好... 2022-11-15

护肝的食物有哪些？怎样养肝护肝 肝脏健康对于身体健康来说是极其重要的，这是因为肝脏是我们身体的重要排毒场所。如果肝脏不健康，身体中的毒素就无法正常排出，... 2022-11-14

女性患老年痴呆的几率高于男性？少吃这4种食物可预防 老年痴呆是一种令人心生恐惧的疾病，虽然不痛不痒，但是却会影响老年人的生活质量以及自理能力。经研究发现，女性患上老年痴呆的... 2022-11-14

豆浆好处多 但喝豆浆的这些注意事项你都知道吗 众所周知，豆浆的营养高，含有丰富的钙，每天早晨来一杯热腾腾的豆浆可让人快速补充能量，神清气爽，也有很多上班族在去上班的路... 2022-11-13

“百菜独有白菜好”？3种白菜各有营养特长 在北方人眼中，白菜的地位不可撼动，比如爆炒、烧煮和腌制以及凉拌等。白菜每一个部位在口感和营养上都有不同的特点，口感最好的... 2022-11-12

深色与浅色蔬菜营养有何差别？判断深浅不能只看“表皮” 根据颜色分类，蔬菜分为深色和浅色的，深色蔬菜叶片或果实颜色比较深，色泽鲜艳且营养价值高，尤其是维生素C、B2和胡萝卜素、... 2022-11-11

碳水化合物不是糖友的“天敌”？谨记2个科学饮食要点 从确诊糖尿病的那一刻起就应该调整好饮食，掌握科学的饮食方法不仅能控制血糖水平，而且也能预防糖尿病并发症。尤其是二型糖尿病... 2022-11-11