贫血是一种常见的机体外周红细胞体积低于正常范围的临床症状。临床上，女性发生贫血的几率比男性相对较为常见。女性出现贫血的症状时通常脸色相对苍白或蜡黄，由于缺乏合成血红蛋白的微量铁元素，女性的脸色表现相对欠佳。此外，女性月经失血也是造成贫血的重要原因，所以女性需要注意及时补血，以免出现一些意外。
中医如何辩证看待贫血
中医认为：血主要承载和滋养气，气需要依附于血，而血又会不断为气提供相应的营养，使之发挥重要的作用。所以如果人体出现气虚的情况，就会导致血流不畅，造成出血的可能，造成血虚的情况。然而，血虚会导致气虚，如果气血一方出现问题，就会影响到另一方，导致人体出现气血两虚、气血不足出血、贫血等症状，影响机体的健康。因此，中医阐述血的生成离不开气以及气的运动变化，改善贫血时用药方面可适当加入补气的药物，从而起到补气生血的效果。
同时，中医认为脾为后天之本，气血生化之源，即脾具有消化和吸收食物中的营养物质的功能，营养物质可以为人体的血液生成提供一定的条件，即为脾的生血作用。因此，在补血时需要健脾和胃。因此，中医调理血虚的基础是健脾益气、健脾助运、补而不滞。对于老年贫血女性人群，在服用补血药物时，还应考虑肾气不足等问题的调理。
中医如何通过食疗改善女性贫血
1、杞子红枣煲鸡蛋
先将鸡蛋煮熟后，去壳和适量的红枣、枸杞一起煮。女性每天或隔天吃一次杞子红枣煲鸡蛋具有补虚、益气血、健脾和胃的作用。还能在一定程度上缓解贫血的症状，可用于调理头晕、乏力、健忘、失眠等情况。
2、莲子桂圆汤
将莲子浸泡，去皮洗净后与适量桂圆肉、红枣一起放入砂锅中加水煎煮，并加入冰糖进行调味。女性睡前饮用莲子桂圆汤，可以起到健脾和胃、补益心血的疗效，适用于缓解贫血、身体乏力、睡眠不安等症状。
此外，调理女性贫血的症状需要从日常的饮食开始，女性可以适当多吃维生素C，可以促进对铁元素的吸收。另外，在日常生活中，女性也需要保持良好的心情，保持气血的畅通，避免肝气郁结，导致气血流畅失衡造成一些症状发生。