奶茶、碳酸饮料、炸鸡都是现在年轻人非常喜欢吃的，虽然知道这些食物对身体不好，但还是会吃，尤其是奶茶是小编特别喜欢喝的。那么经常吃这些食物到底有什么危害呢？每个都想让自己的皮肤越来越好，很多人会选择买各种化妆品，但效果却都不太理想，要想皮肤越来越好可以多吃这几种食。
那么吃哪些食物不利于皮肤健康呢？
1、碳酸饮料
夏季的时候碳酸饮料便宜又解渴，可以说是喝饮料的必备选择了，但是碳酸饮料对于我们的身体健康是没有好处的。碳酸饮料中含有各种各样的添加剂，这些添加剂会对我们身体中的各个器官造成不好的影响，也会让皮肤暗沉无光泽，让整个人看起来无精打采的。所以在买饮料的时候尽量避免选择碳酸饮料。
3、糖果零食
在休闲娱乐的时候是经常吃的 ，但是糖果吃多了会造成胰岛素分泌过多 ，雄性激素也更加旺盛，从而导致毛孔粗大，容易长痘痘。平常吃一些零食也会造成皮肤质量下降 ，让皮肤变得更加粗糙 。
3、奶茶
奶茶所导致皮肤出现的问题和主食的意义是差不多的，里面都含有大量的糖分。要想让皮肤变好，就得少吃些甜食。甜食吃多了脸部也容易出油，让人看起来油光满面的很不利于个人形象的发展。奶茶喝多了也会导致肥胖。
4、油腻的食物
现在小吃的发展越来越好，人们也都舍得给自己买好吃的，但是吃多了并不是对自己的负责，而是对自己皮肤与健康的一种伤害。要有选择的吃健康的食物。油腻的食物包括油炸的各类食品，想要护肤的女性就要少吃这类的食品，因为这些食物在制作的过程中营养已经流失了，吃油炸食品没有任何好处与意义，还会导致肥胖。影响皮肤的健康，容易出现皱纹。
5、腌制的菜
腌制的菜在农村是居多的，很多农村人腌制上一大桶菜，吃上一年，这种菜还是要少吃的。因为腌制的菜里面放了大量的盐，属于高盐食品。经常吃这样的食物会加速脸部皱纹出现的速度。
饮食方面对于皮肤的状态与保养有很大的联系，如果每天对皮肤进行保养但是饮食上不注意也是做的无用功。
哪些食物对皮肤好？
1、番茄
番茄当中的维生素含量非常高，每天吃一个西红柿能够让皮肤变得更好，而且也不容易长斑。另外，西红柿当中有一种叫做谷胱甘肽的物质，能够防止黑色素的产生，也能够防止色素在皮肤上沉淀，避免出现黑眼圈。除了食用之外，也可以将西红柿捣烂加上一些白糖，然后直接抹到脸上，对于美容养颜有非常好的效果。
2、牛奶
想要皮肤变得好，晚上的时候可以喝一杯牛奶，不仅能够让皮肤活跃性提高，也能够让皮肤衰老的情况放慢，让皮肤变得更加有弹性，防止皮肤产生皱纹，也能够让皮肤看起来更加有光泽。
3、胡萝卜
我们都知道胡萝卜当中含有极多的胡萝卜素，能够让皮肤细胞更加具有活性，也能够让皮肤组织功能更好运转，加快皮肤新陈代谢的速度，抑制皱纹出现，皮肤看起来也会更加光滑水嫩。
4、火龙果
火龙果当中含有非常多的营养元素，不仅对身体健康非常好，而且对皮肤也有很好的养护效果。在火龙果中有非常多的花青素以及膳食纤维，能够加快肠胃蠕动，帮助体内垃圾排出，从而起到排毒养颜的效果，皮肤看起来也会更好。
5、葡萄
相信大多数人都知道，葡萄抗氧化效果非常好，对肌肤衰老有很好的延缓作用。另外，葡萄当中很多物质都能够起到收敛保湿效果，对女性护肤有非常好的作用。而且葡萄当中的维生素以及矿物质含量极高，对皮肤深层滋润有非常好的效果。
6、黄瓜
黄瓜的味道非常清香，而且还有瘦身效果，非常受女性欢迎。在黄瓜当中含有很多对身体有益的糖类以及氨基酸，对皮肤非常好，对于皮肤老化以及抑制皱纹产生都有非常好的作用。另外，黄瓜当中的果酸对于皮肤有很好的清洁美白作用。
以上这几种食物，都非常常见的，对保养皮肤有非常好的效果，每个的身体素质不一样，大家食用的时候，一定要确保对身体危害。