芒果的味道非常好，酸酸甜甜的非常好吃，芒果是小编非常喜欢吃的水果之一，芒果虽然好吃，但有些人吃芒果会出现过敏的症状，那吃芒果为什么会过敏呢？出现过敏后该怎么办？经常吃芒果有什么益处？

芒果为什么会过敏呢？

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高。由于大部分人吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中，这样一来，芒果汁、果肉会沾在口周脸颊。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后，就会引发过敏。

出现过敏后该怎么办？

用冰水冲洗过敏处

吃芒果感觉嘴巴周围很痒，过敏的情况还不是很严重的时候，可以用冰水冲洗过敏的地方，将把残留在皮肤上的残留汁液洗干净，能有效镇静皮肤，减轻红肿，烧灼，起泡，瘙痒等等症状，将过敏情况降到最低。

轻微过敏敷金银花

吃芒果只是轻微过敏的话，可以取少量的金银花，野菊花，放到砂锅里煎煮，等冷却后，再敷在过敏的地方，过几天时间就会好转。

用珍珠粉干敷

吃芒果过敏后，如果家里的珍珠粉，可以取适量的珍珠粉干敷，缓解的效果虽然不能立竿见影，但是止痒收敛的功效还是可以的。

用些抗过敏药物

吃芝麻会过敏，且症状有些严重的人，可以口服一些抗过敏的药物，如：西米替丁、地塞米松、赛庚啶、维生素C，适当的在过敏的地方涂抹抗过敏软膏，如尤卓尔、冰黄肤乐等，以达到消炎目的。情况很严重时一定要去医院处理。

食用芒果有哪些健康益处？

1、改善消化功能

吃芒果可以补充膳食纤维，在改善消化不良和中和胃酸等方面起着重要作用。芒果中发现的消化酶也有助于分解食物，促进消化，降低消化系统疾病的风险。此外，芒果中的一些营养成分有助于增进食欲，并进一步改善消化系统的功能。

2、促进脑部健康

芒果含有维生素B6和维生素C，有助于改善大脑功能，减轻大脑的炎症。维生素B6还有助于改善心情，也有助于获得更好的睡眠。芒果中含有谷氨酰胺酸，有助于提高注意力。

3、增强免疫系统

芒果含有非常丰富的维生素C，维生素A和其他营养元素，不仅可以增强肌肉，神经和组织，还可以增强免疫力，有助于使免疫系统保持健康。芒果中存在的大量抗氧化剂和矿物质，可以抵抗病毒对人体的攻击和对细胞的伤害。

4、降低胆固醇

芒果中含有的膳食纤维有助于降低食欲，对于控制胆固醇水平是有益的。芒果中存在的维生素b6有助于改善血管健康，降低中风和心脏病的风险。芒果中含有的芒果苷类化合物有助于降低胆固醇以及甘油三酸酯，让心脏更健康。

5、改善皮肤问题

芒果富含诸如维生素C和维生素A的抗氧化剂，有助于形成胶原蛋白并保持皮肤紧致，治疗皮肤疾病。体内缺乏维生素A会导致毛孔粗大，气色不好。定期吃芒果可以起到促进皮肤健康的作用，改善皮肤问题。

6、减少骨骼疾病

维生素K缺乏会导致骨骼问题，比如骨折和骨质疏松。芒果可以为身体补充维生素K和钙，改善骨骼密度和强度。芒果中的维生素C还可以促进胶原蛋白的产生和骨细胞的产生。

尽管芒果对健康有益，但也要注意芒果的一些副作用。芒果的含糖量较高，吃太多芒果可能会增加血糖水平，这一点要注意。此外，过多的芒果也可能导致腹泻或者体重增加，因此要适可而止。