出汗才能瘦？了解一下关于脂肪燃烧的真相 随着生活条件的提高，很多人在饮食上无所顾忌，经常大饮大食，且进食的都是高盐高脂的食物，孰不知这种饮食方式既给人们带来了“... 2022-05-11

为什么减肥老瘦不下来？这五个问题要知道 天气渐渐变热，又到了秀好身材的时候了。同样是减肥，有人瘦成一道闪电，有人却胖得一如既往。近日，人民网记者采访了天津医科大... 2022-05-10

减肥常见的误区有哪些？这4点要避免踩雷 减肥并不是一件简单的事情，很多人都会受到肥胖的困扰，怎么减都减不下来。其实减肥也是有很多误区的，如果陷入了误区里就会导致... 2022-05-09

不是吓唬你这8种疾病！跟肥胖息息相关 随着生活水平质量提高，人们的饮食越来越丰富，再加上活动量减少，背负着巨大压力和睡眠不足，从而使得肥胖问题越来越严峻。肥胖... 2022-05-08

锻炼后腰痛？专家建议：卧床休息+适当运动 给您提个醒 享受冰雪运动的乐趣之余，若出现腰痛等运动损伤，也需有应对之策。 北京协和医院康复医学科康复治疗师陈铮威介... 2022-05-07

什么时候测体重最标准？一周减多少安全不易反弹 对减肥者而言，最关注的就是体重秤上的数字，看到体重下降后欣喜若狂，减肥动力也随之增强；经过努力减肥后，发现体重秤上的数字... 2022-05-06

健美翘臀？还有可能是骨盆前倾 一说起健美迷人的身材，往往让人联想到姑娘们前凸后翘的身姿。在巴西更为尤甚，她们对于自己的臀部甚至比脸和胸还要在意。当下，... 2022-05-05

老人减肥时的注意事项 你一定要知道 相信每个人都不喜欢臃肿的身材，因此不仅年轻人总绞尽脑汁肥胖，不少老年人也一直在为减肥而努力。人进入老年之后，身体的代谢速... 2022-04-29

怎样减肥效果更好？这4个辅助方法很有用 现在是个以瘦为美的时代，因此有很多人一直走在减肥的道路上，但是却有许多人因为方法不正确而一直没有能够减肥成功，因此对于肥... 2022-04-28

出汗才能瘦？了解一下关于脂肪燃烧的真相 随着生活条件的提高，很多人在饮食上无所顾忌，经常大饮大食，且进食的都是高盐高脂的食物，孰不知这种饮食方式既给人们带来了“... 2022-04-27

为什么健康饮食+运动 身体反而更脆弱了 有个女孩对我说：我最近两年以来特别注意健康生活。不仅把高油高盐的食物全部戒掉了，吃肉也减少了，至少两顿吃杂粮，而且每天都... 2022-04-26

减肥重在减体脂 吃的太少很“难瘦” 许多女性都热衷于减肥，可是辛苦努力很久，减肥效果却差异很大：有的人体重减了，穿衣感觉却差异不大；有的人穿衣感觉瘦了，体重... 2022-04-25

放风筝有哪些注意事项？警惕“风筝线”伤人 四月春暖花开，正是放风筝的好时节。但近年来因风筝线伤人的事件经常发生，令人担忧。 北京急救中心微信公众号近日发文提醒，... 2022-04-24

科学运动 提高基础代谢率（名医讲堂） 生活中，不少人有这样的疑问：为什么有的人怎么吃都不胖，有的人喝凉水都长胖？其实，这与人体的基础代谢率密切相关。 基础代... 2022-04-22

锻炼柔韧性莫盲目 拉伸并非越疼越有效 正确的拉伸锻炼，可以提升柔韧性，使关节韧带保持良好的活动度。不过，当某项运动使关节结构运动幅度超出关节最大活动范围，就会... 2022-04-21

减不了肥？这要怪你的肠道微生物群 根据一项新的研究，与减肥成败最密切相关的因素是肠道微生物群，与体重指数（BMI）无关。研究结果于本周发表在美国微生物学会... 2022-04-20