研究表明：脂肪肝可逆转 也可能会进行癌变 有多少朋友的身边，脂肪肝患者越来越多……这种病有很多病因，如高脂饮食、病毒感染、酒精摄入等，一般分为酒精性脂肪肝和非酒精... 2021-12-23

肥胖或导致脑容量变小？6种减肥方法相当于“自残” 俗话说：一白遮三丑，一胖毁所有，在很多人眼中仍旧是以瘦为美。肥胖确实会影响到一个人的外在形象，同时也胡增加患多种慢性病的... 2021-12-22

这三类人都应管理好体重 为你划出体重管理重点 体重指数是评估肥胖程度的重要指标，体重指数也就是体重除以身高的平方，正常情况下应在18.5~23.9之间。现如今，人们的... 2021-12-21

不吃早餐会帮助变瘦？不仅不能 对健康还有影响 早餐是一日三餐中最为重要的一餐，能为一整天提供所需能量，提高工作和学习效率。不过，部分减肥者为能维持正常体重而格外控... 2021-12-21

“过劳肥”不是说说而已 解开越忙越胖的谜团了 你听过“过劳肥”吗，也就是过度劳累所引起的肥胖。经过调查显示，工作年限3年左右易出现过劳肥，肥胖可增加患糖尿病、子宫内膜... 2021-12-20

18~24岁的年轻人易发胖？两点来控制体重 现如今，超重和肥胖率逐年攀升，肥胖不仅仅影响形象，而且也增加患慢性病风险，特别是心脑血管疾病、冠心病和脂肪肝以及糖尿病和... 2021-12-20

7个方法能帮你塑造修长的手臂 总有一个适合你 不少女性因为手臂粗壮而烦恼，不管怎样减肥都无法去除手臂上的肥肉。上臂的肱三头肌和肱二头肌松弛，是造成手臂赘肉多的主要因素... 2021-12-17

肚子肥肉多有啥危害？应该如何科学瘦腰 暴饮暴食、久坐不动等会使得腹部堆积太多脂肪，不仅影响形象，而且也损害血管和心脏以及大脑健康，增加患慢性病风险。研究发现，... 2021-12-16

想减肥？最新研究人体可利用脂肪对抗感染 想减肥？别太狠，囤点脂肪也是有好处的。《自然·通讯》杂志8日发表的一项最新研究中，英国东英吉利大学和卡德拉姆研究所研究人... 2021-12-14

4个不起眼的小事 可能是让人们变胖的“推手” 肥胖是多种疾病的高危独立因素，包括高血压、糖尿病和高脂血症、痛风、脂肪肝、癌症以及冠心病等。由此可见，肥胖不仅仅有损形象... 2021-12-10

6个哑铃复合动作 锻炼肌肉塑造紧致身材 保持年轻 坚持力量训练的重要性，你知道吗？ 健身是为了拥有一副好身材，而有氧运动可以有效刷脂，降低体脂率，而力量训练可以提升肌肉... 2021-12-10

怎么吃都不胖？喝凉水都长肉？看看中医怎么说 在体重方面人们分为两种极端，一种是喝凉水都长肉，也就是易胖体质；一种是怎么吃都不胖，这是易瘦体质。体重指数等于体重除以身... 2021-12-08

不吃晚饭就能减肥？减肥期间饮食的4个疑问 俗话说：一胖毁所有，减肥是大部分女性常常挂在嘴边的话题。其实减肥并不是很困难，只要管住嘴迈开腿就行。然而，不少人为能达到... 2021-12-06

一到冬季就容易长胖？终于找出背后的原因了 冬季新陈代谢速度下降，人们的胃口大开，所以体重稍微有所上升。人们常常调侃：长胖是对冬季最基本的尊重，不过也要有所节制，不... 2021-12-06

别小看睡前这4个小习惯 能帮助你减脂瘦身 减肥是一个经久不衰的话题，各种减肥方法也应运而生，有些人认为控制饮食能够减肥，有些人则认为运动能够减肥，其实一般情况下双... 2021-12-05

什么样的人最该“减脂”？你或许并不需要减肥 肥胖对身体的危害不言而喻，最常见的就是增加心脏承受的负担，易引发心脑血管疾病。太多脂肪细胞在肝脏沉积易诱发脂肪肝；若堆积... 2021-12-04