为什么冬季更容易长胖？做好3点来维持正常体重 冬季是易引起身体肥胖的季节，这主要跟人们的饮食习惯以及运动量减少有关，对于正在减肥的人来说一定要管住嘴，迈开腿，避免减肥... 2021-11-04

肥胖对器官和组织伤害很大 这2种身材的人该减肥了 肥胖一直是让人们津津乐道的话题，大多数是暴饮暴食和缺乏运动引起的。肥胖不仅仅影响美感，而且也成为心脑血管疾病的高危因... 2021-11-02

小孩子胖点没事大了就瘦了？不要再骗自己了 肥胖本身是一种疾病，也是多种慢性病的危险因素。儿童肥胖最重要的长期后果是肥胖及其相关健康危险可持续至成年期，不仅对当... 2021-11-01

体重下降越快越开心？过度减肥当心6大问题找上门 生活中，很多女性为了追求美丽身材，会采取短时间内快速减肥的方式，甚至体重下降越快，自己就越开心。有的为了达到目标不吃... 2021-11-01

不吃早餐反而发胖？吃早餐注意这4点减肥才有效 一日三餐是身体摄取各种营养的主要来源，特别是总被人忽略的早餐，对身体也是有着不可忽视作用的。身体经过一整晚的能量消耗后代... 2021-11-01

你真的是易胖体质吗？这三个条件你符合吗 不少人都会说，“我喝口凉水都长胖，减肥瘦不了，是妥妥的易胖体质”。你真的是易胖体质吗？众所周知，饮食和运动影响胖瘦，可有... 2021-10-30

减肥期间水果怎么吃？注意避开这四个坑 减肥期间，吃水果有很多坑必须避开，不然可能影响整体减肥效果。 随着人们生活水平的日益提高，肥胖问题也日渐凸显。根... 2021-10-29

想减肥掌握这4个小妙招 让你少走些弯路 目前，肥胖已经成为越来越多人的困扰了，有些人是因为疯狂摄入美食，导致营养过剩而引起肥胖；有些人则是久坐办公室，缺乏运动而... 2021-10-28

要注意早晨这4个坏习惯 会影响减肥效果 现如今减肥成为了一个热门话题，因为肥胖不但会影响外在身材，而且与许多健康问题都有直接的关系，比如糖尿病、高血压、高血脂、... 2021-10-27

减肥最怕反弹？送你5个小妙招可防止反弹 减肥在生活中很常见，尤其是女性群体，很多女性为了保持迷人的身材而纷纷加入减肥行列中。有很多女性在体重达标后就认为自己减肥... 2021-10-26

还在用不吃晚餐的方法减肥吗？当心让你一身疾病 秋冬季节，天气寒冷，人们会不自觉的增加饭量，让身体保持温暖。如果饭量增加了，运动量没有跟上去，脂肪就会在人体里堆积，所以... 2021-10-25

走路也能减肥？走路时注意这5个技巧既瘦身还养生 减肥一直是特别热门的话题，许多人都热衷于减肥事业，都想让自己的身材变得更加的好，让自己更加挺拔，更加自信，更加健康。大家... 2021-10-24

肥胖和饮食不当会导致维生素D缺乏吗 肥胖和饮食不当会导致维生素D缺乏吗？10月21日，中国科学院官方微信公众号“中科院之声”发文科普。 维生素D是一种人体... 2021-10-23

减肥真的难吗？坚持这4个好习惯想不瘦都难 有些人为了快速减肥而选择节食的方法，这不仅严重伤害身体健康，而且会使自身的基础代谢降低，长期以往很可能会形成易胖体质。想... 2021-10-22

间歇性禁食能减肥？营养专家：首先控制吃夜宵 当下，间歇性禁食成了备受追捧的饮食方式，在社交网络上，不少明星、网红都声称这是最好的减肥方法。华中科技大学协和医院营养专... 2021-10-21

燕麦粥杏仁苹果 早上空腹吃这些也能助减肥 早上空腹吃这些，也能助减肥 早上空腹吃东西的注意事项: 1、注意不要吃太酸、太凉的食物。 2、 选择一些容易消... 2021-10-21