怎么利用橄榄油减肥？排毒轻体更健康 很多人都认为，油类是减重大敌，但是缺油的饮食没办法产生饱足感，会累积压力形成复胖。而且持续缺油生活，会使肌肤与头发干燥没... 2021-09-26

脾虚肥胖怎么减肥？气虚肥胖如何补气减肥 脾虚以及气虚肥胖的人群在生活中是最常见的，这些人群都会出现明显的身体症状，就比如食欲下降或者是身体无力，这些症状会影响到... 2021-09-26

胡乱减肥伤身体！这四大减肥误区要规避 减肥是需要长期坚持的，但想要能够长期坚持下来，就应该要选择健康的减肥方法。但是现在有很多减肥误区，不仅不能够让体重下降，... 2021-09-25

为什么喝白开水都长胖 教你5招养成易瘦体质 生活中长胖还是变瘦，看上去是一件非常玄学的事，有的人光吃不胖，有的人吃上几口就胖的不行。容易胖的人就羡慕有易瘦体质的人，... 2021-09-24

5件小事让你越来越胖 警惕这几个背后元凶 苗条身材是每个人的追求，肥胖不仅影响形象，而且也是多种疾病的高危因素，如三高、脂肪肝、二型糖尿病、冠心病以及各种癌症等。... 2021-09-24

黑咖啡能减肥？有助于减肥的还有这4种食物 肥胖会导致脂肪长期积累，最坏的情况是心脏被厚厚的白色脂肪包围，影响心脏向全身提供血液和营养的能力，最终会逐渐衰弱而死亡。... 2021-09-23

要想减肥 这4种食物可安排上 常吃瘦身又养生 饮食不节制是导致肥胖的主要因素之一，因此想要减肥，首先要从饮食入手。不仅要控制食量，而且要选择对的食物，只有这样双管齐下... 2021-09-23

送你4个简单的好方法 能轻松减掉大象腿 女生总是在纠结自己的身材，想要变得更好，尤其是想拥有一双细长的美腿。而很多女性往往因为身材比例失衡和脂肪囤积过多，会... 2021-09-22

减肥难想要减肥更轻松？不妨试试多吃点肉 前段时间有则新闻，说是有位女士在一家医美中心，被推荐用一种“减肥蛋白液”进行注射，结果导致皮肤感染。虽然蛋白是人们每天都... 2021-09-21

如何才能有效的减肥？这4点是妥妥的干货 有时候会发现，明明两人都是100斤，一人看起来像110斤，另一个则看起来像90斤，而这是因为后者的体脂率更低。因此很... 2021-09-20

想靠科学健走减重强身？这些注意事项你了解吗 “饭后百步走，能活九十九”，是一句为人熟知的民间俗语。健走由于不受年龄、性别、体力等限制，又因其简便易行、适合各类不同人... 2021-09-18

运动一定能增强免疫力吗？看看专家怎么说 都说运动能提升免疫力，可有些人一次大强度训练后反而感冒了。运动一定能提高免疫力吗？答案是否定的。 运动对于我们的身体而... 2021-09-18

掌握这5种减肥方法 让你吃着也能瘦 大多数爱美人士都希望自己能够拥有苗条的身材，也一直走在减肥的路上，其中有一些人虽然整天把减肥挂在嘴上，但是却总是管不住自... 2021-09-18

喝茶有助减肥吗？什么茶能够降脂减肥呢 随着经济的快速发展和人们生活水平的提高，肥胖成为日益严重的全球性健康问题。茶叶作为一种世界公认的健康饮品，关于茶叶的降脂... 2021-09-17

你喜欢跳绳吗？跳绳居然有这9大养生功效 跳绳在很多人的印象里是孩子的游戏，但是现在却变得越来越流行，是很多成年人喜欢的运动。跳绳是一项很棒的运动，可以帮助燃烧卡... 2021-09-16

减肥成功又反弹？看看是不是这4个方面出了问题 减肥这个话题的热度一直都没有降低，各种各样的减肥方法也是层出不穷。但是很多人一直走在减肥的路上，却迟迟没有得到很好的减肥... 2021-09-15