吃鸡蛋可以减肥吗？牢记3点助你慢慢变瘦 鸡蛋的营养特别丰富，而且对人体的好处有很多，所以许多人会把鸡蛋当作自己每天必备的食物。对于长期走在减肥路上，而且又特别喜... 2021-05-25

穿束腰能瘦身吗？过度减肥当心带来3大后果 在现代人的审美里，大都是以瘦为美的。有的女生即便并不算胖，但也会想尽办法让自己更瘦。有时为了减肥，甚至会使用一些并不科学... 2021-05-24

这4种姿势可能会诱发肥胖 要想减肥就赶紧改 当今社会有不少人都因为肥胖而感到特别的烦恼，其实肥胖除了和饮食和缺乏运动有关之外，和一些不良的姿势也有一定的关系。有些姿... 2021-05-22

减肥期间要拒绝这4个坏习惯 坚持2个好习惯 近些年，肥胖人士的数量一直呈现上升的趋势，也因此不断引起大家的重视。人之所以存在着肥胖的情况，主要是由于体内的热量过剩导... 2021-05-21

管住嘴迈开腿哪个更重要？如何做到食不过量 《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》已正式发布，报告显示，目前我国成年居民超重肥胖率超过50%，6岁至17岁的... 2021-05-20

减肥的人晚餐吃什么 这4种食物既营养又瘦身 现在人们餐桌上的食物变得越来越丰富，丰富的食物除了给人们带来了幸福感之外，也给人们带来了一个烦恼，这个烦恼就是肥胖。肥胖... 2021-05-19

夏季运动容易中暑？不要慌教你3招防止中暑 每临夏季，气温回升，午时毒辣的太阳光像红外激光一样照射在地面上；同样也是人们进行体育锻炼的好季节。俗话说的好：“生命在于... 2021-05-18

减肥的人晚餐吃什么？4种食物既营养又瘦身 现在人们餐桌上的食物变得越来越丰富，丰富的食物除了给人们带来了幸福感之外，也给人们带来了一个烦恼，这个烦恼就是肥胖。肥胖... 2021-05-17

脾虚肥胖怎么减肥？气虚肥胖如何补气减肥 脾虚以及气虚肥胖的人群在生活中是最常见的，这些人群都会出现明显的身体症状，就比如食欲下降或者是身体无力，这些症状会影响到... 2021-05-16

怎样练瑜伽才可以减肥？牢记这四个小技巧 瑜伽是现在许多人都会选择的一种养生方式，这是因为瑜伽能够让人代谢的能力增强，从而有利于体内的废物和毒素排出。另外，坚持练... 2021-05-15

吃胡萝卜能够减肥？教你3种吃法 瘦身又养生 胡萝卜是一种营养特别丰富的食物，对人体有许多好处，能够给人体提供足够的营养成分，比如胡萝卜素、维生素等等。有些人认为胡萝... 2021-05-12

为了减肥经常不吃晚饭？当心4大后果等着你 晚饭是我们在辛苦工作或学习一天后对自己的奖励，随着经济的飞速发展，社会竞争的压力加大，很多人会留在公司单位加班到很晚很晚... 2021-05-11

什么时候跑步最好呢？跑步时多注意这三点 随着天气逐渐变暖，现在跑步的人越来越多，每天都能看到很多人在跑步锻炼身体，对于上班族来说，跑步是不错的锻炼方式。有的人喜... 2021-05-11

“大象腿”很难瘦？教你4个简单的瘦腿方法 多少爱美的女性，在因为拥有一对“大象腿”而烦恼不已。“大象腿”不仅影响身材视觉效果，更会使爱美女生总选不到合适的裙子或者... 2021-05-10

减肥期间还能喝饮料吗？这五种饮品最适合 随着生活条件的不断提高，饮品的种类也变得越来越多，除了市面上售卖的各种饮料之外，还有人会自己制作饮料，这种饮料相比之下更... 2021-05-09