现如今正值冬季，空气中含水量减少，湿度降低，天气就变得十分干燥。这时候，补水保湿已经成为了很多女性必不可少的护肤步骤。市面上的补水保湿产品有很多，除了要选择适合自己的产品外，补水的方法也很重要。许多人对其中的一些方法存在误区，这就很容易导致脸部补水不足、问题加重。下面就为大家介绍一些相关的小知识。

冬季补水的误区有哪些？

1、只要夜间补水就行

应该很多人都习惯夜间洗完澡后再开始补水。实际上，早晨才是最好的补水时间。虽然零点到半夜两点这个时间段内肌肤的新陈代谢是最快的，但这个时间段并不是最佳的补水时间。因为人们在熟睡后皮肤至少会蒸发200毫升的水分，当人们醒来后，皮肤就会特别的缺水，所以此时才是补水的最好时期。

2、勤洗脸

夏季过去之后，人们的脸部也不再那么容易出油。如果这时还使用夏季那些强劲的洗面奶的话，很容易就会破坏皮肤的角质层，使其出现泛红、发痒等不良症状。冬季更适合用一些温和的氨基酸洗面奶。而且每日的洗脸次数最好不要超过两次，水温也要控制得当，才能让皮肤的状态更好。

3、补水就是保湿

有些人会错误的认为补水和保湿一样的性质。但实际上，二者还是有一定区别的。补水是指补充角质层所需要的水分；保湿则是防止皮肤表面的水分过度蒸发和流失，但并不能缓解皮肤缺水的症状。所以护肤时，应该先给脸部补水再保湿。

4、过度使用喷雾补水

虽然补水喷雾可以暂时补充皮肤的水分，但是不能使用过度，否则会适得其反。补水喷雾中的某些物质可能不会被皮肤吸收，这时这些物质就会残留在表面，容易使脸部滋生细菌。

正确保养皮肤的方法是怎样的？

1、用乳液锁水

化妆水在一定程度上可以软化角质层，给肌肤补水。而乳液可以起到保湿的作用，所以对脸部干燥的女性来说是必不可少的。

2、全脸湿敷料棉

每天洗脸之后，可以将沾有化妆水的化妆棉湿敷在脸上，可以有效地补水。化妆棉要选择不含酒精的，以免对皮肤产生过度的刺激。

3、定期使用补水喷雾

对于每日都呆在空调房的上班族来说，给肌肤补水是很有必要的。这时可随身携带一瓶补水喷雾，当脸部有紧绷感时，可以适当的使用喷雾给肌肤补水。但是一次性补水的量不能过多，不然会导致肌肤补水过度而变得敏感。

温馨提示：上述内容就是有关冬季补水的小知识。如果是干性皮肤，补水和保湿是缺一不可的。但如果是油性皮肤，乳液可能对其来说比较油腻，这时候用一些干爽的爽肤水即可。做凡事都要有个度，补水也是这样的。过度补水不仅不利于肌肤的健康，还会对其造成伤害。