日常生活中，脸上总会难免长痘，有些人脸上会经常长痘，等痘痘会下去了，新的痘痘又长出来了，而且这些痘痘会长在同一个部位，有时还会分散长在不同的部位，等这些痘痘下去之后，会留下痘印，这些痘印是非常难祛除的。那么，到底什么原因导致长痘呢？该如何应对痘痘呢？下面赶紧跟小编一起来看看吧~

哪些原因导致长痘？

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前额长痘：说明心火比较旺盛，血液循环有问题，近期工作压力比较大，过于劳心伤神。常常是由于这个时期的脾气不是很好，心情烦躁，体液分泌过旺，油脂分泌代谢异常，经皮肤排出，堵塞毛孔所致。所以此时期应该按时作息，早睡早起，保证充足睡眠，并且多喝水，少吃辛辣、刺激性食物，多吃水果蔬菜，以达到清泻心火的目的。

2

双眉间长痘：此类人多伴有胸闷、心悸、心律不齐的症状。建议不要做过于激烈的运动，尽量避免烟、酒及辛辣、刺激性食物，以清淡饮食为主。

3

鼻梁长痘：一方面可能与脊椎问题有关，建议及时就医，做些相关检查。另外，与油脂分泌过盛、缺水都有一定的关系。建议使用一些补水的化妆品、面膜，多喝水，可以补充一些维生素B2、B6等。

4

鼻头长痘：可能与胃火过旺，消化功能异常有关。建议少吃生冷、油腻及不易消化食物。

5

鼻翼长痘：可能与卵巢机能或生殖系统有关。建议及时就医，做个相关检查，以明确诊断。同时注意生理健康，吃一些清热润肺的食物。

6

右脸颊长痘：与肺功能失常有关，建议清泻肺热。注意呼吸道方面的护理与调养，少吃海鲜等易过敏的食物。

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左脸颊长痘：与肝功能异常、内分泌失调有关，说明肝经有湿热火毒。肝脏的分泌，解毒或造血等功能出现异常，需要泻肝火，平时注意按时作息，调畅情志，保持心情舒畅。

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嘴唇周边长痘：此类人群一般容易出现便秘的症状。与体内毒素排出不畅有关。建议多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

9

下巴长痘：与肾功能异常及内分泌失调有关，中医认为多属阴虚湿热证，建议以滋阴补肾，清利湿热为主。少吃生冷刺激性食物。

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太阳穴长痘：表明近期过多食用一些膨化加工食品，造成胆道淤积所致，平时注意饮食结构的调理调整。

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颧骨部位长痘：说明脾胃虚弱，消化吸收不好。建议平时注意调理脾胃，健脾祛湿为主，清淡饮食，少吃辛辣、生冷、刺激性油腻食物。

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两颊之下至耳朵长痘：可能与身体虚寒，生殖内分泌系统异常有关。建议加强饮食起居方面的调摄。少吃生冷、刺激性油腻食物，按时作息，避免熬夜。

那么该如何应对痘痘呢？

1、做好皮肤清洁

想要避免面部出现痘痘，要让自己的面部长期的处于干净的状态。因此，每天需要对面部进行适度的清洁。在洗面奶的选择上要十分注意，应该尽量选择温和的洗面奶，而且在用洗面奶的时候不应该在脸上胡乱摩擦，否则的话会对皮肤造成一定的伤害，而且起不到清洁的作用。

2、保持良好的情绪

在长痘痘时候应该尽量的避免自己心情处处于过于急躁的状态，要保持心平气和，因为如果心情波动过大，也会引发痘痘，这样的话不利于痘痘的消除。

3、避免化妆

在长痘期间应该避免化妆，因为化妆的时候会用手去触摸面部，会导致痘痘容易出现发炎的情况，而且长痘期间卸妆的时候也十分麻烦，一旦不小心摩擦到痘痘，那么痘痘很容易出现感染的清洁，严重者甚至会留下十分难看的疤痕，而疤痕相比痘痘而言是更加难以消除的。

4、避免熬夜

由于长期的熬夜会导致体内的内分泌出现失调，因而会引发痘痘的出现，所以说在晚上的时候应该早睡，尽量的避免自己有熬夜的习惯，要保证充足的睡眠。

5、避免用手挤压

虽然说通过用手挤压的方式可以短暂的去除面部的痘痘，但是其后患无穷。因为人们的手部含有大量的细菌，如果用其触摸面部长痘的区域的话，则会导致面部出现发炎感染等情况，对痘痘自身的恢复是相当不利的。

6、避免使用三无祛痘产品

有一些人群一发现自己的面部长痘痘，就着急着上网去买祛痘的产品，却没有擦亮眼睛去挑选。在祛痘产品的选择上，要格外慎重，应该尽量的避免选择含有金属成分的祛痘产品，这一类的产品不仅达不到去除面部痘痘的目的，而且还会导致面部出现红血丝等。

痘痘是常见的一种皮肤病，而且去除痘痘并不是一个短期的过程，需要在日常生活中养成良好的作息习惯，生活习惯，而且心态也要保持健康，长期坚持下去的话，痘痘就能够得到有效的去除。