它是女人的“生命之源”？常做6件事的女性应反思 如今，人们承受着较大的工作和生活压力，女性也是如此，没有及时排解压力，再加上不良的生活习惯，从而造成卵巢早衰。一旦出现卵... 2023-04-26

7个指标来判断心血管是否健康？快自测你是否达标 心血管疾病作为威胁我国居民的首位“杀手”，难免让人们胆战心惊。若维持良好的心血管健康水平，那么就能延长预期寿命，降低全因... 2023-04-26

脑中风后需“静养”？错！康复训练应趁早 脑卒中，民间俗称叫“中风”，是由脑血管发生病变导致的。有些人认为，发生了脑卒中，应当让患者多卧床静养，少活动。殊不知，这... 2023-04-25

玩手机影响孩子心肺健康 对处在生长发育阶段的儿童来讲，手机的频繁使用会给身心健康带来不利影响。近期，日本神户大学和国立健康与营养研究所的研究小组... 2023-04-25

腰疼就是腰突？腰疼和腰突不是一回事 作为脊柱外科的医生，时常能碰到患者诉苦：“大夫，我的腰像断了一样疼、我三天没下床了、我是不是腰椎间盘突出了……”今天我们... 2023-04-24

不爱开窗的人更容易脑萎缩？！怎样给大脑补补氧气 网上有一种说法是：“不爱开窗的人更容易脑萎缩，而且大脑缺氧5秒就会形成伤害”，这种说法是真的吗？生活中哪些习惯很伤大脑？... 2023-04-24

卒中后 我们正常的本能会有哪些方面退化 1.大脑的两侧受损所致的不同影响 大脑左侧的卒中会影响身体的右侧，您可能会遇到以下一些情况： （1）口语障碍和词不达... 2023-04-24

减盐、减糖、减油 做到3减让身体更健康 从营养的角度上来说，清淡饮食能最大程度体现出食物的真味，也能保留食物中的营养成分。清淡饮食并不是无盐无糖无油，而是少盐、... 2023-04-23

养生遵循“阴阳消长”规律？3个时辰 调养最为关键 中医把一昼夜分为十二时辰，一个时辰即两个小时。正好人体有12条经脉，经脉正是气血运行的关键通道。中医认为，人和大自然为一... 2023-04-23

久坐除了影响心脏外 身体还会发生这些变化 1.屁股会慢慢变大 久坐有一个副作用——死臀综合征（又称臀肌失忆症）。如果你久坐不起，臀肌会忘记怎么复原，就算站起来或... 2023-04-22

春季养生宜泡脚！中医教你几个小妙招 或许事半功倍 春季万物生发，生机勃勃，虽然阳气不断复苏，但仍有寒气，倒春寒也时常来袭。常言道“寒从脚起”，春季除湿驱寒，热水泡脚是不错... 2023-04-21

年轻人逃不过高血脂“侵袭”？不同年龄段应用科学调控 血脂检查的项目有甘油三酯、总胆固醇、坏胆固醇以及好胆固醇。其中甘油三酯水平越高，患心血管疾病的风险就越高。高血脂不是老年... 2023-04-21

颈椎病的“3最”需格外关注？不可盲目做颈部保健操 颈椎发挥着至关重要的生理功能，不仅支撑头部，而且也能保护脊椎、血管以及神经；同时颈椎有一定的运动功能，使得颈部完成各种各... 2023-04-21

【谷雨养生篇】天未尽热湿气盛！防止湿邪伤人 我们该做点什么 谷雨至，春已晚，万物生长渐旺，天气尚未尽热，而湿气已至。 此时节养生当以“柔肝、健脾、去湿”为要，以助肝气升发，安然入... 2023-04-20

小小的鸡蛋居然能保护心血管？一文让你爱上吃鸡蛋 鸡蛋被评为“国民食物”，我国人对鸡蛋情有独钟，其养生保健的效果根深蒂固。别看鸡蛋那么便宜，营养价值却很高，不仅能促进生长... 2023-04-20

按摩后突发急性脑梗！医生提醒：这个位置别随便乱按 胳膊疼、颈部酸胀……这些小毛病大家肯定碰到过，轻一点的就自己擦药揉揉，严重些的就按摩一下。但要注意的是，有些位置不是你想... 2023-04-19