大多数女性都出现过白带异常的情况，白带异常分为两种，一种为生理性白带异常，一种为病理性白带异常。生理性白带异常是由于身体内雌激素水平的变化引起的，大多会出现在女性的排卵或者妊娠期，病理性白带异常则和生活中的卫生习惯有一定的关系。通常生理性白带异常并不用太紧张，病理性白带则需要找到正确的方法进行调理。

白带异常如何调理呢？

1、 勤换洗内裤并且保持卫生

无论是否出现白带异常的情况，女性朋友都要勤换洗内裤，建议每天更换内裤并及时清洗，条件允许最好能够放到阳光下晾晒至少6个小时，这样可以杀菌消毒。此外女性朋友还要避免用垫护垫来代替换内裤，这样不仅对白带异常的调理没有任何的帮助，而且还会因为私处潮湿而导致细菌滋生，增加各种妇科炎症的发生几率。

2、 避免过度清洗私处

每天用温开水清洗外阴，对预防妇科炎症以及白带异常有很大的帮助，但如果过度清洗，比如清洗阴道或者经常使用洗剂，则会对健康产生不利的影响。阴道具有自洁的功能，经常冲洗阴道或者使用洗剂清洗阴道，会破坏阴道内部的菌群，使阴道更容易受到致病菌的感染，从而使白带异常的情况变得更加严重，此要避免过度清洗私处。

3、 夫妻同治

如果女性朋友因为感染了霉菌性阴道炎而出现了白带异常的情况，则要和配偶同时进行治疗。虽然男性没有办法直接感受到这种致病菌的影响，但是在进行性生活的时候却会因交叉感染而导致女性的阴道炎再次复发，使女性出现下部疼痛、瘙痒的情况，因此女性在治疗阴道炎的时候要让配偶和自己一起进行治疗。

4、 到公共场所要注意卫生

到公共场所活动的时候，要尽量避免使用公共场所的衣物或者浴池，避免因交叉感染而患上妇科炎症，从而增加白带异常的几率。如果必须要在公共场所过夜则最好带上自己的睡衣。此外在使用洗衣机之前，要用开水对洗衣机进行消毒。

5、 注意饮食

中医认为白带异常分为温热型、脾虚型和肾虚型三种。针对不同类型的白带异常可以通过不同的饮食进行调节。温热型白带异常的女性可以食用白果豆腐，脾虚型白带异常的女性可以多吃胡椒鸡蛋，肾虚型的白带异常的女性则可以吃莲子芡实粥。

温馨提示

不恰当的性生活也可能会导致女性出现白带异常的情况，因此在进行性生活的时候，男女双方都要洗手并且及时排尿。建议在进行性生活之前男女双方进行沟通，如果双方同意，则最好在佩戴安全套的情况下进行性生活，这样既可以避免交叉感染，也可以减少女性患上妇科炎症的几率，与此同时也可以避免因意外怀孕而人工流产，增加妇科炎症的发生几率，或对女性的身体健康造成伤害。