秋冬气候干燥，衣服又大多是深色的，但凡有点头皮屑简直不忍直视。天天洗头还是有头皮屑怎么办？有没有什么好办法摆脱头皮屑呢？天津中医药大学第二附属医院皮肤科医生张雅星表示，其实人人都有头皮屑，但基本看不到，头皮上每天都有因衰老死去的皮肤角质小碎片，它会和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土混合在一起，形成生理性头皮屑。通常头皮屑会比较小，如果不是特意趴在头顶上看，基本是看不到的。
“如果突然被头皮屑组团攻击，那一定是有原因的。”张雅星说。第一，真菌定居在头皮上。目前认为头皮屑的产生主要与一种生活在头皮上的真菌──马拉色菌有关，它会通过多种途径破坏头皮屏障功能，让死去的角质细胞堆积起来，形成肉眼可见的头皮屑。第二，皮脂分泌过多。皮脂是马拉色菌最喜欢的食物，如果油脂分泌很多，就会让马拉色菌迅速增殖并分解皮脂中的甘油三酯，产生不饱和脂肪酸刺激头皮，导致表皮角质细胞异常增生，形成脂溢性皮炎，不仅头皮发痒，头皮屑也会增多，最可怕的是还会导致脂溢性脱发。第三，生活中还有很多因素会对头皮功能造成影响，比如染发、营养不均衡、阳光暴晒、熬夜或睡眠不足、精神紧张、新陈代谢较快时都可能导致头皮屑增多。另外，头皮银屑病、石棉状糠疹也会有类似头皮屑增多的症状。
对于轻度头屑增多，可以通过更换洗发水来缓解症状，目前药房或超市中常见去屑抗菌洗发水可分成4种：含可有效抑制马拉色菌硫化硒、酮康唑、吡硫翁锌、吡啶酮乙醇胺盐的洗发水。由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性，所以建议经常更换洗发水或多品牌洗发水交替使用。此外，正确的洗头方法也可以减少头皮屑的产生。洗头过程中，应用手指肚洗，别用指甲抓，最好让洗发水在头皮停留5到10分钟，让抗菌成分完全发挥功效再冲掉。搭配护发素使用时，应涂于发尾，不可直接用于头皮上，以免过于滋润造成毛囊阻塞发炎。另外，别用太热的水洗头。洗头时用太热的水会使头皮表面的水蒸气和油脂蒸发掉，使皮肤变得更干。如果头屑大量增多，还弄不清楚究竟是什么原因造成的，最好去医院皮肤科咨询一下医生，再进行针对性治疗。