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为何患颈椎病的人越来越多?颈椎病试试这5种方法

2021-11-15 来源:凯风网综合

随着生活质量的不断提高,现在患颈椎病的几率越来越高,小编的朋友前几天,因为颈椎疼,去医院看了一下,在医院看颈椎的基本都是年轻人。颈椎病虽然不是什么大病,但发作的时候是非常痛苦的,那么治疗颈椎病的方法有哪些?为什么患颈椎病人越来越多?

为什么患颈椎病人越来越多?

1.不良的坐姿

现在大多数白领一族,都是面对着一台电脑工作的,白天工作长时间固定的坐姿,不仅会让我们的身体特别僵硬,一天下来连颈椎都动弹不得的感觉,而即使回到家,基本上也是葛优躺或者很随意的姿势,长期下去,就会出现肩膀脖子酸痛。

2.长时间低头玩手机

在7节颈椎骨里,第一节和第二节负责头部的转动,其他动作比如抬头、低头、左右摇晃脖子等,则是由下面第5节颈椎来完成;

爱玩手机的“低头族”所患的颈椎病,多发于下面的4节颈椎骨,尤其以颈5-6最容易受损。

所以,对于喜欢玩手机的人要懂得克制自己,不要整天埋头沉迷于此,这对颈椎很不利。

3.不合理的饮食习惯

都说病从口入,像类似颈椎这类疾病,许多人意想不到,这吃什么会让肩膀脖子疼呢?像经常喝的碳酸饮料,,其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现,与不过量饮用碳酸饮料的人相比,过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍。所以常喝这些很容易导致钙流失,不仅是颈椎骨折松软,还会伤害其他骨组织。

颈椎病的治疗方法有哪些呢?

1、 按摩推拿

颈椎病患者可以通过按摩推拿的方式进行治疗,能够在短时间内使颈肩部的紧张以及劳累得到缓解,恢复颈椎的活动能力。但在推拿按摩的时候要掌握好力度,建议找专业的按摩师进行,避免私自进行按摩,要不然则有可能会导致不良的后果出现。

2、 牵引

牵引相对而言是一种比较有效而且使用率比较高的治疗方法,各种颈椎病都可以通过这种方法进行治疗,一般治疗的越早效果越明显,但如果牵引不当很有可能会使颈椎病变得更加严重,因此要到专业的中医院进行牵引。

3、 理疗

理疗是一种辅使用率比较高的辅助治疗方法,可以在短时间内缓解颈椎病引发的疼痛感,而且也能够使外用药物更快被吸收,提高外用药物的疗效,常用的理疗方法有超声波、离子透入以及热疗等等。

4、 药物治疗

药物治疗是一种操作起来比较简单的治疗方法,可以缓解颈椎病带来的疼痛感,但是却不能够彻底治愈颈椎病。常用的治疗颈椎病的药物有止痛剂、镇静剂、维生素、中药草以及血管扩张剂等等,能够起到减轻疼痛、消除炎症以及促进血液循环的作用。

5、 温热敷

情况不是很严重的颈椎病患者,可以通过温热敷的方式来缓解疼痛感和不适感。在进行温热敷的时候,可以用热毛巾或者热水袋对颈肩部进行局部热敷,用中药熏洗热敷也可以,但这种治疗方法并不适合急性疼痛患者。

颈椎病患者除了要找到正确的方法进行治疗之外,还要进行正确的护理,双管齐下才能够让疾病更快的得到康复,因此平时在走路或者劳动的时候,要避免闪伤和挫伤,伏案工作者则要每隔一段时间就改变一下头部的体位,并且按时做颈肩部肌肉的锻炼,比如转动一下脖子。在看手机的时候,也尽量不要保持低头的动作,手机要与视线保持平衡。

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责任编辑:朝艳