一般女性45~55岁卵巢开始衰老，这是老化的自然现象。然而，有很多女性年纪轻轻的却出现卵巢早衰，提前进入更年期。卵细胞受到破坏，卵细胞不能正常生长发育时就说明卵巢开始衰老，若女性40岁前出现提前绝经，就被判定为卵巢早衰，那这到底是怎么回事。

引起卵巢早衰的因素有哪些？

1、遗传

卵巢早衰有遗传倾向，若妈妈绝经早，那女儿有8成的可能性会提前绝经。某些遗传性疾病，尤其是染色体异常，使得卵泡发育不良，卵巢中储备的卵泡数量少，同样也会引起卵巢早衰。

2、受到病毒感染

一般患过腮腺炎的女性易发生卵巢早衰，因为腮腺和卵巢同源，病毒入侵腮腺的同时也有可能会进入卵巢，进而破坏或降低脑细胞活性。

3、过度节食减肥

雌性激素合成离不开脂肪，若体内脂肪含量太低可影响雌激素合成，影响月经周期，易造成月经紊乱或闭经。异常闭经可影响卵巢排卵功能，从而引起卵巢早衰。

4、吸烟

经过研究发现，女性长期吸烟可影响卵巢功能，使得绝经提前两年以上。

5、自身免疫性疾病

女性患有自身免疫性疾病，尤其是免疫性甲状腺炎，免疫系统会直接攻击自身，误认为自身组织细胞是病原体，从而破坏组织细胞。卵巢、卵泡和腺体结构以及功能也无一幸免，使得卵泡发育不成熟，从而加快卵巢衰老速度。

6、医源性因素

虽然放疗化疗等能辅助治疗癌症，但也不可避免的对正常细胞带来损伤，往往会破坏卵细胞正常发育，使得卵细胞过早凋亡，进而引起卵巢早衰。

7、压力太大

长期背负着太大的压力会使得下丘脑功能发生紊乱，无法正常分泌促性腺激素，降低雌激素水平，影响卵巢排卵，从而加快卵细胞凋亡，导致卵巢早衰。

如何延缓卵巢早衰？

1、保持规律性生活

规律性生活能维持内分泌环境稳定，益于卵巢健康。但不能放纵性爱，以免伤害肾阴阳和肾精，使得肾气衰败，造成卵巢功能衰退。另外，保持平和心态，若过度焦虑或恐惧等不良情绪可影响卵巢和乳房。

2、不能滥用药物

不能滥补激素类药物，以免过度刺激卵巢，甚至会诱发卵巢癌。也不能用劣质的护肤品以及染发剂，因为其中含有太多有害化学成分，经过皮肤粘膜吸收，使得卵巢功能受到损害。另外，增加营养，多吃能促进性激素合成的食物，避免挑食和偏食，拒绝吸烟酗酒。

温馨提示

卵巢健康对女性来说至关重要，因此一定要好好呵护，及时纠正不良嗜好，保证营养均衡且全面，不能暴饮暴食，也不能过度节食减肥。保持规律作息，拒绝熬夜，每周至少运动150分钟以上。若已经出现卵巢早衰，应按照医生嘱咐接受雌激素替代治疗，不能擅自用药，不然会过度刺激卵巢和乳腺，甚至会增加癌变风险。