糖尿病属于临床上很常见的一种慢性疾病，一旦患有糖尿病之后，血糖很难保持稳定，需要长期服用降糖药物。但是很多人在服用期间，没有遵循正确的用药原则，或者是糖尿病的病情比较严重，这时候就很容易引发其他并发症。当糖尿病患者出现并发症的时候，意味着会对身体产生更大的损害。因此，很多糖尿病患者都很害怕出现并发症。
该如何有效地预防糖尿病并发症呢？
1、忌甜食
糖尿病的出现与平时吃大量的甜食有一定的关系，一旦确诊之后，对于甜食一定要忌口，尽管血糖控制在正常水平，也不可以再吃一些甜食，不要认为平时口服降糖药物，就可以控制住摄入体内的糖分，这样只会引起血糖再次升高，引起血糖的波动，从而引起其他并发症。
2、多运动
很多人确诊为糖尿病之后，肚子往往会变的比较大，还很容易出现身体疲劳的现象，因此，大部分糖尿病患者不愿意运动，这也让自己变得越来越懒惰，但是这样对于血糖的控制是很不好的。加强运动不仅仅可以提高身体免疫力，可以促进体内的新陈代谢，还可以促进糖原分解，防止引发其他并发症。
3、不要熬夜
熬夜已经成了大部分人的一个生活习惯，很多人即使发现了自己有糖尿病，仍然不改善作息，还会有经常熬夜的现象。经常熬夜会导致睡眠的质量下降，睡眠不足也会影响到糖代谢，还会进一步影响到身体的内分泌，导致内分泌紊乱，从而引起其他疾病。
4、稳定情绪
很多人知道自己患有糖尿病之后，如果血糖仍然得不到控制，很容易出现焦虑的心理，有的人甚至会出现暴躁的情绪，会有经常发脾气的现象。经常发脾气会让自己处于低情绪的状态，这对自己的心理以及身体都会产生影响，甚至会影响到正常新陈代谢，还会导致血糖更加难以控制，从而引发一些并发症。
对于糖尿病患者，如果想更好地控制血糖，预防并发症的出现，一定要注意以上几点，单单是糖尿病这种慢性疾病，不会对身体产生太大的影响，但是如果出现了并发症，可能会产生很严重的后果，这些并发症当中，有的甚至会威胁到生命安全。