随着生活质量的不断提高，现在很多人都患有高血压、高血脂等。为了能够更好的控制血压或血脂，都会通过药物来控制，虽然这些疾病可以得到控制，但在服用这些药物的时候，会导致身体流失一些营养元素。那你知道有哪些药物会导致营养流失吗？这四类药物平时多吃这些食物？

哪些药物会造成营养流失？

1、降糖药

降糖药是糖尿病患者需要长期服用的药物，因为患者会处于高糖状态，胰岛素的水平较低，日常生活中，对于身体中维生素c的摄取和吸收就会有障碍，而维生素c是可以促进胰岛素分泌的一种重要成分，在服用降糖要的时候会加快对维生素c的利用，因此补充维生素c就可以有效的提高药物效果，并且避免维c缺乏。

2、降脂药

降脂药是高血脂患者常常会服用的药物，一般是以他汀类药物为主，控制血脂水平。他汀类药物在抑制胆固醇合成的时候还会需要适量的胆固醇参与合成维生素d，所以维生素d缺乏，就是高血脂患者在治疗期间常见的问题，这可能会引发骨骼疾病以及心血管疾病，因此患者需要多晒太阳，并且多吃一些海鱼来补充维生素d。

3、降压药

降压药物是患者在生活中控制血压的常见药物，基本高血压患者每天都要服用降压药，其中常见的是卡托普利以及伊那普利。降压药在服药过程中可能会引起锌元素缺乏问题，导致伤口愈合缓慢，并且还会诱发前列腺疾病，因此在高血压患者治疗过程中还要适当的补充锌元素。

4、解热镇痛药

解热镇痛药是针对感冒以及局部疼痛使用的药物，但是常见的解热镇痛药可能会造成消化道损伤，比如胃溃疡，胃出血问题。这些问题容易引起轻微的出血症状，因此长时间就容易导致患者铁元素缺失。服用解热镇痛药的患者，可以适当的补充铁元素，除此之外也可以补充维生素来促进对铁元素的吸收。

5、钙剂

钙剂是针对钙离子进行补充的一种药物，对于骨质疏松或者是骨骼损伤等问题的患者有着较好的疗效，但是想要完全吸收钙离子，还需要身体中有着充足的维生素，因此在服用钙剂的时候会导致维生素缺乏问题。想要补钙可以均衡的补充维生素，以此来调节身体中的营养。

服用这几类药物应多吃哪些食物？

服用吲哒帕胺等降压药常吃香蕉、土豆

服用吲哒帕胺容易使钾从尿中排出而导致钾缺乏，服用寿比山时应注意补钾。

含钾丰富的食物较多，如香蕉、豌豆、土豆、芋头、菠菜、甘薯、海带、橘子等，每天选择其中两种食用即可。由于寿比山还会使体内潴留的水分排出，最好再补充点镁和锌，每天可吃南瓜子、栗子、杏25克。

此外，降压药开博通（卡托普利）易引起人体胶原蛋白流失，每周宜吃两次用黄豆和肉皮煮成的肉皮冻，每次200克，以提高人体胶原蛋白含量。

服用降糖药常吃鱼、蛋、紫菜

长期服用二甲双胍、苯乙双胍，这两种降糖药阻碍肠道吸收维生素B12所致。维生素B12主要存在于动物性食物中，需要与钙结合才能发挥预防贫血、维护神经系统健康的功能。富含维生素B12的食物有鱼、蛋、紫菜等，茶叶中含量也比较丰富。

此外，服用降糖药文迪雅会出现轻度浮肿和贫血，应注意补充蛋白质，每天吃一个鸡蛋，可基本满足需要。

服抗生素喝酸奶

口服青霉素、罗红霉素、头孢拉定等抗生素时，可诱发便秘或腹泻，这是因为抗生素在杀死病菌的同时，也杀死了一些有益健康的细菌，使胃肠道内菌群失调。服用抗生素期间，每天喝两杯(约800毫升)富含双歧杆菌的酸奶，可以维护肠道正常菌群平衡，防止便秘、腹泻，提高消化率。

服降脂药常吃糙米和坚果

服用降脂药舒降脂（辛伐他汀）、美降脂（洛伐他汀）、来可适（氟伐他汀）等，易出现肌肉酸痛、疲劳乏力等症状。此类他汀降脂药在促进肝脏清除血液里的胆固醇达到降脂效果的同时，可导致人体辅酶Q10丢失。辅酶Q10对心肌细胞有重要作用，能增强体能和精力、保护心血管等。

富含辅酶Q10的食物有牛肉、鸡肉、沙丁鱼、坚果、豆油、糙米、全麦面粉等。其中糙米含脂肪少，膳食纤维丰富，特别适合老年人食用。血糖高需要控制主食者可饮用糙米茶，将糙米100克放在锅内小火干炒（不加油）至黄褐色，再将1000毫升水煮沸放入炒好的糙米中即可，平时代茶饮。

有一些食物在控制症状的时候，会使营养物质参与到物质合成之中，因此导致营养缺失问题。患者想要保持身体健康，可以在治疗的期间针对性的补充营养，并且加强对身体的监控，这样就能有效避免疾病加重。