不管是生活中还是职场中，每个人多多少少都会喝点酒，一天工作结束后，有的人为了缓解劳累，每天都会喝点白酒，但不要过量。今天小编跟大家介绍一下，少量饮白酒有哪些好处？哪些人适合喝白酒？

喝白酒的好处有哪些？

1、消除疲劳和紧张

忙碌的工作给成年人带来很大的压力，在用餐时适量饮用少量白酒，可以松弛神经，起到缓解疲劳的作用。与此同时还能促进血液循环，使身体和精神都得到放松。但是如果过量饮用就会造成神经系统过度兴奋，甚至的严重伤及肝脏。

2、祛除寒冷

白酒有驱寒的作用。在湿气较重或较为寒冷时，适量饮用白酒可以很好的暖身子。其次，想要驱寒，还可以将白酒适量放入水中用以泡脚。众所周知，脚底有许多穴位，在泡脚过程中加入一些白酒不仅能驱寒保暖，还能疏通经络，缓解脚麻风湿的症状。需要注意的是，不管是饮用还是泡脚，用作驱寒时都不可一次性用得太多，以免酒精中毒。

3、开胃消食

在用餐的同时饮用适量白酒能够促进食欲，还能帮助消化，但是饮用过多就会使肠胃不适。

4、舒筋活血

早在民国时期就把白酒作为活血化瘀、疏通筋络的跌打损伤药。受伤之后用白酒按摩患处，可消肿止痛、活血化瘀，另外关节炎或者风湿患者也可以用白酒来进行揉搓，也有很好的疗效。

5、降低糖尿病风险

适当的喝白酒可以增加胰岛素的敏感性和消炎作用，可以降低糖尿病风险，但是过量喝酒反而会增加糖尿病风险。

6、促进新陈代谢

酒精能加速血液循环，对皮肤起到刺激作用，从而加快代谢速度。需要注意的，皮肤敏感者不适宜饮酒。

7、保护心脏健康

据研究数据显示，适当饮酒可以减少患心脏病的几率，不管是白酒、啤酒还是葡萄酒，只要不过量，都可起到保护心脏的作用。、

哪些人不适合饮酒？

1、欲受孕的妇女及其丈夫，因乙醇会杀死精子，使精子和卵子畸形,影响精子与卵子的质量，会影响后代的素质。所以他们不适合喝白酒。

2、孕妇，喝白酒会影响胎儿发育，导致胎儿畸形，自然流产率增高。不建议喝白酒

3、哺乳期妇女，乙醇可通过 血液循环进入乳汁内，婴幼儿吃了含有乙醇成分的乳汁会影响生长发育。这个时期的妇女也不适合喝白酒。

4、小孩子，乙醇会使小儿体内的儿茶酚胺含量增高,造成睾丸发育不全，影响正常发育。因此,性成熟前的小孩不宜喝白酒，尤其不能酗酒。

5、高血压病人，高血压病人喝白酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量就会迅速增加，而儿茶酚胺能升高血压，有引|起脑出血及猝死的危险。

6、糖尿病病人，这类人饮白酒后，会使肝脏的负担加重。另外肝炎病人因乙醇可直接损害肝细胞,使病情恶化。这两种人也不适合喝白酒。

8、对酒精过敏的人，对乙醇过敏者若喝白酒，轻者身上会起红斑，瘙痒、头痛、头晕，重者甚至会导致晕厥。

温馨提示：白酒在日常生活中必不可少，虽然适量饮酒对身体有益处，但是千万不可贪杯。过量饮酒会导致中毒，伤及肝脏，损害人体的正常功能，严重者危及生命。所以即使再喜欢喝酒，也要控制好摄入量。