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口臭有哪些原因导致?如何快速缓解口臭呢

2020-07-11 来源:凯风网综合

早上起来有时候会感觉自己有口臭,喝口水后会感觉好多了。疫情期间大家都戴着口罩,等戴上口罩后,可以明显感觉自己有口罩,但为什么会有口臭呢?长期有口臭改怎么办?如何快速缓解口臭呢?今天小编带大家一起来了解一下口臭的哪些的原因。

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长时间口臭可能是哪些原因导致?

一、生理性口臭

日常如果经常吃带有刺激性气味的食物,如洋葱、韭菜、大蒜或者吸烟,都会让口腔存在异味,再加上不注意口腔卫生,食物残渣残留在口腔内滋生细菌,口臭会持续存在。

二、口腔临近疾病

乳腺导体炎萎缩性鼻炎,慢性上颌窦炎,这些口腔邻近器官存在疾病时会产生脓性分泌物而导致臭味,而这种原因所导致的口臭一般随着疾病控制会消失。

三、存在口腔疾病

大多数牙齿疾病都伴随着口臭,如龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜疾病等导致口腔中存在细菌,细菌在被发酵分解后会产生臭味,牙周病患者会伴有大量的牙结石菌斑,而这些细菌在发酵后会产生硫化氢,氨类等物质而引发臭味。

四、存在胃部疾病

消化系统异常有慢性胃炎等都会有口臭,消化功能弱食物残留,分解发酵后以难闻的气味从口腔中传出。

五、存在全身系统疾病

如糖尿病、萎缩性鼻炎、肾功能异常、白血病、维生素缺乏时都会导致口臭。

长时间存在口臭该怎么办?

一、查明原因

引起口臭的原因有很多,持续存在口臭要进行相关检查,确诊病因才能进行针对性治疗。

二、保持口腔卫生

做好口腔卫生能降低细菌存在,避免细菌被发酵传出难闻的气味。

三、带有刺激气味的食物少吃

如大蒜、洋葱、芹菜等食物要少吃,摄取后清洗口腔,经常吸烟的人随身携带口气清新剂。

总的来说,引起口臭的原因有很多,但大部分跟口腔癌没有关系,因此不用过于担心,在总感觉口臭并且影响到社交工作时及时就医,查明原因是最重要的。另外定期对口腔进行检查,发现存在牙龈炎牙齿疾病时及时治疗能避免细菌滋生,让口臭持续存在。而且日常保持饮食清淡,避免难以消化高刺激食物,导致消化不良而让食物发酵产生细菌,带来难闻气味。

如何缓解口臭?

蜂蜜:蜂蜜消毒杀菌,润肠通腑,消化去腐,对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。

山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消积、清胃,除口酸口臭的效果。

茶叶:用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌,这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶小撮,分冷将茶叶吃进嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶叶后慢慢咽下,效果非常不错。

酸奶:最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有这样的效果,含糖酸奶起不到这种效果。

柠檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔内细菌和刺激唾液流动。

避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽烟,每天按时用餐,养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

平时注意保持口腔湿润、勤喝水。可以多嚼口香糖,也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶,保持口腔清洁

定期洁牙除口臭:目前各地口腔医院或口腔科,普遍开设洁牙门诊,采用超声波洁治法洗牙洁齿,已成为人们健康生活的一种新时尚,并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙,消除牙菌斑、软垢、牙石,对改善口臭、预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件,每隔半年左右洁牙一次为宜。

以上这些祛除口臭的方法,希望可以帮到你。

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责任编辑:朝艳