多数女性不是正在减肥，就是在前往减肥的路上。相信减肥的人们都尝试过很多减肥手段，但是其实不健康的减肥方法不但不能达到减肥效果，而且对人体健康也会产生一定的损害，所以也有减肥导致月经推迟的情况出现。而为了让人们更了解不健康减肥的危害，就需要分析减肥引发月经推迟的各种原因，从而做好去诱因措施，以此来达到健康减肥，减少减肥负面影响的作用。
那减肥为什么会导致月经推迟呢？
1、营养不良
减肥需要严格控制饮食，而食物中的糖分、热量其实能够为人体补充足够的能量，但是当减肥人群需要做好控制饮食甚至是节食的情况下，这些营养成分不能进入到人体，更容易导致女性出现营养不良问题，从而刺激下丘脑，影响卵巢功能以及内分泌功能，因此就可能会诱发月经紊乱现象。
2、气血不足
过度节食也容易引发气血不足低现象，因为过度节食导致身体营养补充不足，易引发低血糖、低血压，导致气虚、气血不足。而这种情况会引发人体激素分泌紊乱，导致女性出现月经推迟、月经量减少、月经周期短以及排卵异常等月经失调问题。
3、药物刺激
部分女性可能会通过服用减肥药的方式来起到减肥作用，但是减肥药不能乱吃，因为不正确的服用减肥药可产生较严重的药物副作用，不利于人体健康。比如女性服用减肥药就容易引发月经推迟、月经紊乱现象。这是因为减肥药多含有激素成分，而受这些药物的器质性因素刺激，更容易引发人体激素水平失衡，影响内分泌功能，最终导致经期异常。
4、精神因素
不正确的减肥很容易产生负面情绪，比如人们为了减肥的目的而逼迫自己控制饮食、进行运动，就可能会产生痛苦的心理，而如果减肥效果不佳，也会产生一定的心理压力。所以这些负面情绪的出现更容易刺激人体神经，影响下丘脑功能，导致女性月经紊乱。
女性减肥更多的是为了塑造完美的身材，但是减肥更应该以自身健康为基础，切勿为了减肥而损害人体健康。所以女性减肥一定要采取更合理的方式，通过合理控制饮食、少吃减肥药，调整心理状态来减少不健康减肥的负面影响，达到更好的减肥效果。