立夏是二十四个节气中的第七个节日，也是送走春天、迎来夏天的节日。立夏之“立”就是立即、开始之意。此时在北方的夜空下观察，北斗星的斗柄开始偏指东南一隅，因此古人说“斗指东南，唯为立夏”。在立夏这个节令，有着以下众多习俗。
一、立夏称人
立夏这天要称体重，怎么称？一般来说，就是在屋梁或大树上挂一杆大秤，双手拉住秤钩，两足悬空；小孩坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，箩筐或凳子吊在秤钩上。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。称老人时要说：“秤花八十七，活到九十一。”；称姑娘时要说：“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”；称小孩时要说：“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀。”称人时如果体重增加了，叫发福；体重减了，叫消肉。据说立夏之日称了体重后，就不怕夏季炎热，不会消瘦。人们希望通过称人这个举动，添福增寿。
二、立夏防疰夏
疰夏即人们所说的“苦夏”。《帝京岁时纪胜》上说：“立夏取平日曝晾之米粉春芽，并用粉面煎作各式果垒，往来馈送”。这种用以预防疰夏的节令食品，在清明节时就要着手准备。用清明嫩柳穿上蒸熟的面点，阴干后留着立夏时用油煎给孩子们吃，“谓之不饯夏”。江南立夏这天也有类似风俗。苏州人立夏时要吃乌米饭或乌米糕。杭州人立夏时则吃“三烧”（烧饼、烧鸡、烧酒）或“九时新”，即樱桃、梅子，蚕豆、笋豆、鲥鱼、玫瑰花、莴苣、苋菜和乌米饭。反映了人们在春夏之交的时候积极开展节令防病活动的愿望和措施。
三、立夏忌坐门槛
立夏日还有忌坐门槛之说。在安徽，道光十年《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”说是这天坐门槛，夏天里会疲倦多病。30年代《宁国县志》中记载：“立夏。以秤秤人体轻重，免除疾病，所谓不怯夏也。俗传立夏坐门坎，则一年精神不振。”立夏日，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿(门槛)，谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就须再坐上六道地栿合成七数，方可解魇。
四、立夏厌祟避蛇
立夏日云南民俗关注的是厌祟避蛇。清干隆元年《云南通志》载，四月立夏之日，“插皂荚枝、红花于户，以厌祟；围灰墙脚以避蛇”。值四月而言避蛇，与十二生肖已属蛇有关联，地支纪月，三月为辰，四月为已。立夏厌祟，门上插皂荚树枝和红花，含有黑(水)、红(火)既济之义。按照古代五行说，黑为水，红为火。这是希望通过两者相互制约，达到一种平衡。同时，古人不仅日常用皂荚去污，还以皂荚入药，认为它具有杀虫功能。将它当做厌祟之物，也着眼于除秽驱邪。
五、立夏斗蛋
立夏节时，大人用丝线编成蛋套，装入煮熟的鸡蛋鸭蛋，挂在小孩子脖子上。疰夏绳即长命缕，用五色丝线系于小孩手腕等处为其消灾祈福，消暑祛病，以防注夏。立夏中午，家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮，不能破损)，用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。具体玩法是：蛋分两端，尖者为头，圆者为尾；斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，破者认输。
六、立夏穿耳
立夏是女孩穿耳洞的良辰吉日，过去母亲择此日为女孩子穿耳朵，穿时要哄孩子吃茶叶蛋，母亲一般不事先说明，当孩子张口咬蛋时一针穿过，以免孩子疼痛。据说这一天穿通的耳朵眼不容易长回去。
七、立夏吃蛋
“立夏吃蛋”的习俗由来已久。古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。立夏日一般在农历的四月，“四月鸡蛋贱如菜”，人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧方法，在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末，从此，茶叶蛋不再是立夏的节候食品，而成为我国传统小吃之一。
八、立夏喝粥
在立夏日，福建周宁县一些乡村吃“立夏糊”，分两类，一是米糊，一是地瓜粉糊。大锅熬糊汤，汤中内容极其丰富，有肉、小笋、野菜、鸡鸭下水、豆腐等，邻里互邀喝糊汤。这与浙东农村立夏吃“七家粥”风俗类似。七家粥是汇集了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及红糖，煮成一大锅粥，大家来分食。闽南则家家户户将红糟掺入面条中煮熟供全家食用。因红糟色红，为吉祥之色，又有发酵作用，以寓发达发财之意。而红糟也帮助消化，有益健康。此俗演化到后来，红糟被海虾代替，谓之“吃虾面”（“夏”与“虾”闽南语同音），海虾煮熟后变红，以此祈夏季发财、吉祥。
九、立夏“尝新”
立夏已是“槐柳荫初密，帘栊暑尚微”的时节，总会有各种各样的新鲜吃食。就是这个时节，小伙伴们会在河堤、沙滩里寻找一种青草，抽出芯后剥开，内有一束白白软软如棉花的东西，细细嚼来，青涩中有一丝甘甜；在这个节日里，田里豌豆新熟。摘下一捧用清水煮之，不加任何调料也一样清鲜腴嫩；也是在这个时节，小麦灌浆已满，将熟未熟。割上几捆，搓下麦粒后煮熟，倒入石磨制成细长翠绿的“碾转”，拌以香油、蒜汁、莴苣丝，吃来令人齿颊留香；在这个时节，槐花盛放，可赏可食；樱桃红透，正堪采摘；就是这个时节，新鲜的果蔬纷纷登场，“尝新”，因此成为立夏的传统风俗。
十、立夏“烧野饭”
立夏野米饭其实它应该叫野炊。据清代浙江《武康县志》记载：立夏日，“儿童做野灶，竞以蚕豆、笋和米饮之，曰‘烧野饭’”。在当地有“立夏饭，不算偷”之说。在这一天，讨米，偷蚕豆，踢笋……无论是哪一个环节都充满了乐趣，也给天真的童年留下了深刻的记忆。
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