在超市选购牙膏时不少人出现选择障碍，面对着不同种类的牙膏，不知道该如何选择。目前，市面上的牙膏分为美白、抗敏感、防止蛀牙、止血和杀菌等功能的。然而，牙膏的主要作用是清洁牙齿，预防口腔疾病，虽然种类繁多，但主要分为2大类。每个人的情况不一样，应根据自己的需求来对症选择牙膏。
牙膏分为哪几类？
1、普通牙膏
普通牙膏中不仅含摩擦剂、防腐剂和甜味剂，而且也含有黏合剂、表面活性剂和芳香剂以及湿润剂等。
2、功能牙膏
功能牙膏除了含普通的成分外，也添加对应的化学成分，比如氟化钠、抗牙本质过敏、止血凝血以及消炎抗菌等，能减轻口腔问题，益于口腔健康。
如何选出一支好的牙膏？
1、牙结石较多者
牙结石较多者应选择含焦磷酸盐成分的牙膏，能防止牙垢生成。
2、牙齿酸痛者
刷牙时有明显的牙齿酸胀感，喝凉水时牙齿感觉到酸痛，此类人适合抗敏感的牙膏，使得矿物质能长时间在牙齿表面停留，从而改善牙齿敏感。
3、牙渍严重
长期吸烟、喝浓茶者会使得牙齿表面颜色发生改变，推荐美白牙膏，其中含有机硅成分，能去除牙齿表面污渍。
4、口腔软组织健康者
口腔软组织没有炎症的人群用普通的牙膏就行，不能用药物牙膏。即使出现轻微的炎症，也不能用药物牙膏当做药物治疗，一星期用2~3次就行。如果反复出现口腔溃疡、顽固性口臭和出血等，还需选择正规医院做检查。挑选牙膏的重点是看摩擦剂，摩擦剂颗粒越小越好，避免牙体受到损伤；也可以选择含磷酸氢钙和氢氧化铝成分的。家庭中应准备两支牙膏，早晨和晚上换着用。
温馨提示
大部分牙膏中含有氟，能降低患龋齿风险，避免牙齿表面被溶解，使得已被溶解的牙齿更加坚固。不过，生活在河北、内蒙和山西等高氟地区的居民不能用含氟牙膏，不然会摄入太多氟化物，造成氟化物中毒，甚至导致氟骨症和氟斑牙等。超过三岁以上的儿童就可以用含氟牙膏，用量约等于豌豆大小一般，避免用量过大而造成氟中毒。大多数美白牙膏中含过氧化氢等漂白剂，虽然能美白牙齿，但可刺激软组织，使得口腔黏膜受到损害，长时间用也会造成牙齿脆弱。