图为2006年，87岁的肖清连老人在武汉施洋烈士公园内表演“朝天蹬”。肖清连老人原是湖北省机械化公司的一名干部，离休后每天坚持锻炼身体，练就了一身绝活。周国强/视觉中国
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现年54岁的夏三南是无锡市滨湖区的一名环卫工人。平时除了把马路扫干净之外，他最大的爱好就是健身，“上班挥舞扫帚，下班勤练肌肉”，收入不多就找收费便宜的健身房，15年来风雨无阻。在当地的健美健身大赛中一举夺得元老组冠军后，身边的同事朋友纷纷对他刮目相看，感慨万分。姜荣法/视觉中国
家住吉林的“一顶哥”本名丛岩，今年54岁。身高只有1.63米的他，三年前的体重曾经达到过230斤。为了减肥，他开始练习头顶石墩走步，坚持几年后，不仅体重降下来了，身体也没有毛病了。现在他每天能轻松地头顶80斤石墩绕着平安钟楼走22圈，每圈65米，然后再在50级的台阶上走6个来回。王凯冬/视觉中国
在北京的天坛公园，有一群晨练的“天坛大爷”，他们个个有绝活：劈叉、地爬、倒挂、大回环……图中这位66岁的于大爷就是其中代表，他每天从西大望路来到天坛公园，主要练习软骨功，身体具有超强的柔韧性，可以学习动物四肢走动，在天坛公园健身5年，每天上午训练半天，下午游泳、打台球，生活非常丰富。大燕网 刘伟俊/摄
72岁的乐明潮在杭州瑜伽圈子里小有名气，是当地为数不多拥有高级瑜伽教练证书的人。而他真正开始练瑜伽是在差不多10年前，乐老爷子的用功程度连教练都自愧不如，即便开始时全身骨头都痛，他还是坚持了下来，3个月后适应，半年后真是爱上了瑜伽，甚至一天赶三个健身房连上三节瑜伽课，再后来技术好了，发展成到各大健身房去 “踢馆”，再到现在的开班授课。许康平/视觉中国
释理亮是福建泉州少林寺的一名武僧。他有一项绝活，就是“水上漂”。他从2005年就开始试 “漂”，最开始是用草席加木板，最后发展为轻薄三合板。如今，借助三合板用脚尖飞快地在水上快速移动，他一次能最远“漂”出118米远。陈萱/视觉中国
朱淑媚奶奶租住在浙江师范大学最老的家属楼里，年近八旬的她身高只有1.5米。20年前和老伴离婚后，她开始练习打篮球，每天起码要投一百次篮，即便是很热的夏天，也要这样才过瘾。据校内同学说，朱奶奶投篮几乎“百发百中”。除了打篮球，朱奶奶的保留项目还有跑步。四五公里路，一晃眼就过去了。她自己却很谦虚，强调一次“只能跑十圈”，而且跑不快。不单如此，运动场上双杠、撑杆，只要老人想玩，就没玩不转的。尤其是那根撑杆，大概有四五米高，她丝毫不怵，手脚并用“蹭蹭蹭”就上到了杆顶。视觉中国
无独有偶，重庆74岁的王德华奶奶也喜欢打篮球，“打乒乓、羽毛球都要找伴，投篮自己一个人就行。”5年前老伴去世后，投篮成为了她生活中必不可少的部分。至今已坚持8年的王奶奶，罚球线投篮比不少年轻人还准，基本上十投七进，颇有专业范儿。东方IC
福州的李国川奶奶已年过八旬，但她竟能在5分钟内做百余个俯卧撑。此外，跳绳、踢毽子、羽毛球、篮球这些运动，李奶奶都会，并且全部是自学的。更难得的是，李奶奶还自创了一种运动，她称作“不倒翁滚”，就是盘坐在地，脚掌相对，双手握住脚踝，然后侧倒，腰一挺，翻滚打圈，整个动作一气呵成，每天顺时针、逆时针各滚50圈。“运动让我特别快乐。”李奶奶说。新华社记者 林善传 摄
现年80岁的冯化庚家住长春，绰号“台球奶奶”，9年前偶然接触上台球后，便一发不可收拾，还考取了台球项目国家二级裁判员证。如今她带了6个徒弟，最大的年龄70岁，最小的年龄19岁。每次打台球时，她都会身着正装，有板有眼，十分专业。新文化报 白石/视觉中国
成都23岁小伙杨帅洪是一名“独腿金刚”，在两年前的一场车祸中被大货车压住右小腿后被迫截肢。但还等出院，他就开始恢复健身，通过刻苦训练，除了不能过多运动的右腿，杨帅洪硬是把自己萎缩的肌肉又重新练了回来，还在今年的中国健身冠军赛中闯入了30强。陈羽啸/视觉中国
30岁出头的英国老兵马克·史密斯曾经在伊拉克和阿富汗服过役，他在战争中两次中弹，侥幸生存下来却失去了整条右腿。为了给儿子们树立榜样，他开始健身，并在健美大赛中夺冠，成为“2016年英国最强壮的残疾人”。视觉中国
美国亚利桑那州女子梅根·莱瑟曼是个疯狂的健身爱好者。整个怀孕期间，她都没有停止锻炼。梅根痴迷于结合举重、体操与有氧的混合健身法，平时每周健身4次、每天遛狗3英里，周末还去山区徒步。甚至在顺利生产前几小时，她还在举杠铃。她说，锻炼没对自己和孩子造成损伤，反而让生产变得更容易，医生也很支持她，对她大着肚子打破个人举重纪录感到非常高兴。视觉中国
杰克·赫恩是英国活跃的最年老柔道老师，92岁高龄都没有退出的计划。已经是一名高祖父的他，拥有黑带九段，是英国等级最高的柔道手之一。视觉中国
68岁的印度老人Khiv Raj Gurjar曾在1972年获得过印度自行车赛冠军。从2006年起，他开始在自行车上练习瑜伽。如今他可以在自行车上表演很多瑜伽姿势，甚至可以在悬崖边上利用自行车做很多高难度的平衡动作。视觉中国