当春天花枝招展盛装启幕的时候,草莓也随后开始上市了。春季的草莓最新鲜,口感也最好,它的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
草莓的营养价值很高,它有抗癌、护心、助消化、护眼、护关节、护脑等养生功效,因此被营养学家誉为是“春季第一果”。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等,草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。由此,春季吃草莓可以养生,也是最健康的时令。
草莓上市以后,我们把买来的新鲜草莓盐水浸过洗净后用冷开水冲洗过后直接食用,不仅新鲜美味,而且舒爽入心。但是天天这样吃难免有点生厌,下面小编就为大家介绍草莓的五种另类吃法,希望给你的舌尖带来不一样的感觉。
一、 牛奶草莓西米露
原料:小西米100克、草莓200克、牛奶500克、清水适量、蜂蜜1勺。
做法:
1、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点,关火焖10分钟。
2、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时。
3、冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了牛奶的奶香味儿。
4、把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。
二、草莓布丁
原料:鲜草莓100克、草莓果酱100克、奶油1升、明胶60克、草莓果汁30克。
做法:
1、把明胶放入温水中化开,另加入草莓果汁。
2、往草莓上面加果胶,刚好覆盖草莓即可。
3、将奶油打起,把剩下来的果胶加入奶油中,放在选好的容器里,放入冰箱冰冻成形,然后倒入盘子里,成为奶油果冻。
4、把做好的草莓冻轻覆在奶油冻上面。
5、根据自己的喜好淋上少许果酱即可。
三、黑芝麻草莓大福
原料:糯米粉、红豆沙、小粒草莓
做法:
1、烧开热水,放适量白沙糖煮成糖水,放凉备用。
2、取适量糯米粉,与糖水混合搓成粉团(粉团粘一点)。
3、取适量糯米粉揉厚皮,把红豆沙,小粒草莓包进去,封口,再小心搓成圆团。
4、烧开一锅水,把团子逐几个放进去煮熟(像煮汤圆一样,浮起就代表熟了),注意不要全倒进去煮哦,边煮边轻轻用勺子拨一 下,以防粘底了。
5、煮熟后捞出来马上放在黑芝麻粉里均匀地滚上一下,再用手轻轻一揉,放在凉爽处吹凉。
6、放凉后稍结实一些时,找一把锋利一些的刀,刀面上沾些油然后将其慢慢从中切开即可。
四、草莓巧克力
原料:草莓六颗、黑巧克力适量、开心果六颗
做法:
1、草莓放入盐水浸泡十分钟洗净待用。
2、开心果去壳,切成小粒(细小些比较好看)。
3、巧克力隔水加热 至完全融化 。
4、牙签插入草莓蒂部(最好用烧烤用的竹签)
5、草莓在巧克力中滚一圈取出 。
6、趁热撒上开心果细粒,撒的时候如果发现不够细的话,可以在撒的时候再弄得细小些。
五、草莓蜂蜜酸奶
原料:酸奶、草莓、蜂蜜、白糖
做法:
1、草莓洗净控干水分。
2、把草莓切成小块。
3、上面撒上一些白糖腌制10分钟。
4、加上酸奶,搅拌均匀。
5、在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
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