1热议的抑郁事件
1. 频频发生的因抑郁而自杀事件
4月28日新华社安徽分社总编辑宋斌自杀；5月4日杭州《都市快报》副总编辑徐行自杀；5月8日深圳报业集团发行公司总经理张敬武离世。据称，这一连串的媒体高管自杀事件均因患抑郁症。这也更增加了公众对媒体从业人员健康的担忧。因工作性质的原因，此前，也有多为媒体同行曾传出患有忧郁症，比如崔永元等。此前，《人民日报》大地副刊主编徐怀谦也因罹患忧郁症跳楼身亡。许多忧郁症患者在获悉徐行离世的消息后纷纷留言，“我们都是忧郁症患者”。【详细】
2.揭秘抑郁背后的真相
根据几年前，北京市健康保障协会公布的一份媒体从业者体检结果显示，媒体从业者属于亚健康高发行业，这除了与超长时间工作、睡眠严重不足、体育锻炼过少、膳食结构不合理等因素有关外，身心压力过大也是不可忽视的因素。
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。但这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
2抑郁的认识误区
社会压力如此之大，人由于压力过大出现一些抑郁情绪是正常的现象。如果抑郁情绪长期得不到缓解，会变得忧郁、偏执等，继而演化为抑郁症。很多患者不把抑郁症当回事，治疗不积极或者不配合，导致病情越来越严重。其中，主要是存在以下几点误区：
1.得了抑郁症很丢人
很多抑郁症患者感觉得了抑郁症是件没面子的事，很丢人，就没有勇气迈入精神科门诊的大门。其实，抑郁症也是疾病，是疾病就需要治疗。如果大家都歧视抑郁症患者，不能得到有效治疗的患者会越来越多。
著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。 感冒都要治疗，何况是抑郁症呢？
2.抑郁不能治愈
佛理上说：相由心生境随心转。我们的理智其实是情绪的奴隶，被情绪左右。低落的情绪会让人有悲观的认知。
实际上，抑郁症是历史悠久的疾病，可以说差不多和人类进化史一样古老。早在公元前8世纪，古希腊的文献中就有对抑郁症的临床描绘。虽然科学家至今对抑郁症在病理学上的起病原因仍不明了，但目前80%以上的抑郁症患者经科学治疗可以获得完全痊愈。关键是要坚持及时治疗；结合心理治疗和药物服用。
3.抗抑郁药物会越吃越傻
抑郁症患者认为药物一定有很大副作用而且没有用，不能解决根本问题，以为抗抑郁药会越吃越傻。实际上现在精神科用的药物跟过去比有很大的进步。药物的副作用是可以控制的，而且是很小的。绝大多数病人吃完药以后能够继续学习和工作。【详细】
3抑郁的发展趋势
1.抑郁在当代社会中的严重程度
随着工业社会和信息社会的发展，竞争渗透到社会生活的各个领域。生活工作压力大、节奏紧张、人际关系复杂，使人们持续处于应激状态，很容易心情低落，由此造成各种身心疾病，抑郁症就是其中的一种。现在，抑郁症已成为世界第4大疾病。
人们通常都会低估抑郁症的严重性，甚至将其对健康的毁坏性排在悲痛之后。患抑郁症除了付出严重的感情和社会代价之外，经济代价也是巨大的。
2.抑郁的发展趋势
世界卫生组织预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。据不完全统计，全世界至少有1亿人患有抑郁症，抑郁症会严重困扰患者的生活和工作，给家庭生活和社会带来沉重的负担。到2020年，抑郁症可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。【详细】
4抑郁的防治措施
近些年，我国抑郁症患病率不停地上升，但是目前一些防治应对的准备似乎还没有真正到位。
如果已经患有抑郁症一定要及时就医进行治疗，现代医学对于精神疾病，从心理治疗到药物治疗都已经有了显著进步，就能够更好的康复。
1.社会解决抑郁的建议
首先，抑郁症的教育宣传要到位。很多人没搞懂抑郁症究竟是怎样一回事，得了以后也不敢面对，面对以后又不知所措。因此，通过疾病科普宣传，提高患者自身识别抑郁的能力，增强勇敢就医的意识迫在眉睫。
其次，针对抑郁的专科医疗资源条件还需改善，一些基层医院几乎没有精神科医生；与此同时，也导致很多心理安慰工作只能由家属进行。
但除此之外，创造和谐的社会环境、消除对抑郁症等精神疾病的歧视和，更是当务之急。要让患者和家属明白，抑郁症是可以治疗的，并不是一种迟早走向死亡的精神癌症。
2.个人防治抑郁的方法
一要多出去、多走走、多运动。本身抑郁症就是一种因惰性而导致的疾病，所以患者在患病期间适当的行动就是该疾病的克星。因此，需要做一些有益的事情。患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。
二要积极乐观、拒绝不良情绪。虽然常言道“生容易，活容易，生活不容易”，但是在我们身边总是还有太多太多美丽的事物，大家应多注意调节自己的心态，乐观积极对待我们丰富多彩的人生。
三要端正对抑郁症的认识意识。对于抑郁症常识知识，大家应多学习和了解，这样对于抑郁症治疗是十分有益的。同时，闲暇之时应多阅读一些书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
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