7月23日，首届中国MMA（综合格斗）锦标赛在成都举行，这次大赛是中国国家队的选拔赛，优胜选手将有机会参加十月份的世界锦标赛。MMA综合了大多数的格斗技巧，比赛规则也十分开放，是搏击类比赛的发展方向。德旺（下）在66公斤级比赛中，这是他第一次参加这个比赛。
德旺和这些少年都是恩波武术学校的学员，在这里，40多个少年正挥洒着汗水练习散打，最小的只有7岁，最大的24岁，他们来自不同地区，有藏族、羌族、汉族……他们当中，有的是孤儿，有的是特困家庭子女。
为了防止受伤，每次戴拳套练习前，队员们都要绑一圈又一圈的缠手带。
德旺，藏族，孤儿。他今年18岁，来到恩波武术队已经六年多了。在2014年，他曾加入四川省拳击队，并取得四川省运动会61公斤级拳击冠军，但因为不适应省队，并梦想走上职业化的道路，他退出了省队。
由于天气炎热，伸拉且训练中途休息时把水倒在头上。伸拉且来自凉山彝族自治州，今年15岁。在他只有7个月大的时候，父母因为贩毒被枪毙。当初身体瘦小的他并没有被挑选入队，但是他可怜的眼神打动了大师兄。
训练结束后，队员们在互相放松身体。7岁的冬周布站在师兄的背上，边玩荡绳子边给师兄踩背。他是队里最小的孩子，大家非常喜爱他。
大家到食堂吃饭，年纪小的孩子们聚坐在电视机前看电视。恩波武术学校在成都郫县团结镇的一处郊区，训练场馆以前是一个厂房。