高血压5个误区不要有 把握2原则血压才安全

2019年04月14日 11:18快乐的小代夫 责任编辑:瑾萱

  什么是血压

 

  血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,即压强。血压也是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩,血液从心室流入动脉,此时血液对动脉的压力最高,称为收缩压。心室舒张,动脉血管弹性回缩,血液仍慢慢继续向前流动,但血压下降,此时的压力称为舒张压。也就是说,心脏泵出血液的时候形成的血压就是收缩压,也叫高压。在血液流回心脏的过程中产生舒张压,也叫做低压。由于血管分动脉、毛细血管和静脉,所以,也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时,血压下降;血管收缩时,血压升高。

  一般正常人每日血压波动在20—30毫米汞柱范围内,在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显),血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时,血压最低点在午夜1—3时。老年高血压患者在血压最高点和最低点持续的时间较长,形成平台。

  高血压治疗的一些常见误区? 

  1、血压正常就不吃药了,血压高了再吃药

  其实高血压患者吃药后血压正常是药物的作用,只要停药血压很快会再次升高,所以一定要每天按时吃药。

  2、吃药不规律,不能按时、按次数服药

  现在的降压药物基本是长效降压药,所谓长效一般作用时间就是24小时,每天规律按时吃药,才能保证体内药物浓度稳定。

  3、按时吃药,但降压标准不达标

  吃药目的不是为了吃药而吃药,目标是把血压降到正常范围内,这样才能保证血压平稳不出并发症。

  4、只是吃药,但不注意不配合非药物方法

  高血压的药物治疗只是高血压治疗的一方面,非药物治疗也很重要。

  5、别人吃啥药自己就吃啥药,经常换药

  高血压治疗讲究个体化治疗,每个人治疗方案或多多少都有不同,所以适合别人的不一定适合你。

  高血压不治疗会怎么样

 

  据文献报道,持续高血压,会使寿命缩短15到20年,那么怎样能更好的降压呢?

  首先高血压不吃药多数会出现高血压的症状。不管是原发性高血压还是继发性高血压一般都会有这些症状。

  一、日常出现的症状

  1、比如常见的有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。

  2、呈轻度持续性,在紧张或劳累后加重,不一定与血压水平有关。

  3、甚至也可出现视力模糊、鼻出血等较重症状。

  4、少数患者病情急骤,有剧烈头痛、蛋白尿、血尿等表现。

  已有一些约20%患者无症状,仅在查体或出现其他器官并发症后才被发现。

  长时间不在意,不治疗基本就会出现并发症了。

  二、长期不治疗出现并发症

  1、高血压危象:因紧张、疲劳、寒冷、突然停服降压药物等诱发。这些症状往往由于血压急剧快速升高引起,如果不及时处理,很容易影响重要脏器血液供应而产生危急症状。可出现头痛、烦躁、眩晕、恶心、呕吐、心悸、气急及视力模糊等症状,及伴有痉挛动脉(椎基底动脉、视网膜动脉、冠状动脉等)累及的靶器官缺血症状。

  2、高血压脑病:多发于重症高血压患者,特别是长期的高血压,在一定的诱因的情况下,容易出现高血压脑出血,高血压是引起脑出血最重要的原因。

  3、脑血管病:由于长期高血压,容易导致动脉硬化,出现脑出血、脑血栓形成、腔隙性脑梗塞、短暂性脑缺血发作等。

  4、心力衰竭、慢性肾功能衰竭等,长期血压高,导致心脏负担加重,肾脏负担加重,出现心衰和肾衰。

  5、主动脉夹层:出现动脉瘤,并且容易破裂。夹层破裂或压迫主动脉大分支可导致猝死。

  上面这些都是高血压导致的,如果把血压控制在正常范围,这些症状和并发症的发生会大大降低,甚至一直健康生活。

  高血压如何治疗

 

  一旦确诊为原发性高血压就要规范治疗

  一、首先是高血压的药物治疗

  终身用药,平稳降压。随着年龄增长,血压随之增加,特别是收缩压,血管弹性的退行性改变是其主要原因,也可理解是你变老了,生老病死是人的自然规律,我们无法逆转,血压升高同样也是不能改变的。

  目前能够根除高血压的任何方法和药物都是不存在的,临床诊断为高血压后一定要终身用药,才能不影响你的寿命。

  用药原则

  1、原发性高血压诊断一旦确立,通常需要终身治疗。

  2、药物剂量一般从小剂量开始而逐渐增加,达到降压目的后改用维持量以巩固疗效。

  3、可采取联合用药的方法以增强药物的协同作用

  4、对一般高血压病人来说,不必急剧降压以缓慢降压为宜,也不宜将血压降至过低,一般年轻人控制在120—130/80mmHg,老年人可控制在140/90mmHg以下。

  二、高血压的非药物治疗

  1、减轻体重

  2、膳食限盐 每人每天平均食盐量降至6克(一平啤酒瓶盖容纳5g盐)

  3、减少膳食脂肪 补充适量优质蛋白质,多吃蔬菜和水果,应增加含钾高、含钙高的食物,如绿叶菜、鲜奶、豆类制品等。

  4、增加及坚持适当体力活动 一般每周运动3—5次,每次持续20—60分钟。

  5、减轻精神压力,保持心理平衡

  6、戒烟限酒

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