分享:口臭试试这五个小妙招!简单又实用

2018年11月06日 11:36健康时报 责任编辑:佳梦

  一说话、一呼吸,味道就从嘴里飘了出来……自从有了『口臭』,想要近距离和人沟通都不好意思了。

 

  有『口臭』怎么办???

  嚼口香糖?可惜只能救场一时,治标不治本。

  出现口臭,不如试试下面的治本之法:

  1积食 导致口臭

  前一天晚上吃得太饱,结果第二天早晨起来,自己都闻到了口臭。这是因为饮食停滞胃中,不能消化,还会有腹部胀痛,不想吃东西、打嗝,早晨大便时可闻及酸腐的臭味等情况。

  解决方法

  可以吃点保和丸、大山楂丸、人参健脾丸或枳实导滞丸,任选其一,促进消化①。此外还可以常按按“消食穴”。

  【消食穴】——足三里

  按摩足三里有健脾开胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

 

  足三里在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

  2肺火脓痰 导致口臭

  痰液积在胸中,久了自然就会化热化火成脓而发臭。比如,有些老病号吐痰时就会一股难闻的味道扑鼻而来,这种人经常还伴有胸痛气短,甚至咳吐脓血,应该清肺并化痰①。

  解决方法

  除了要注意清热化痰外,还可以按揉“清肺穴”。

  【清肺穴】——尺泽穴

  尺泽穴具有清宣肺气,泻火降逆的功效。

  在手臂内侧中央粗腱外侧(或在肘横纹中,肱二头肌桡侧凹陷处)。

  3胃火 导致口臭

  胃火过旺,除了特能吃之外,还兼有面红身热,口渴喜冷饮,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等。

  解决方法

  除了用一些清理胃火的药物外,可以试试按揉“降火穴”。

  【降火穴】——曲池穴

  曲池穴可以能清热祛风消疹,可用于急性胃肠炎。

 

  曲池穴位于肘部,曲肘横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处。

  4阴虚 导致口臭

  阴虚生内热所致的口臭,同时还兼见有鼻干、干咳、手脚心发热、腰腿酸软、失眠多梦、遗精、便秘等。为肾阴虚损,相火妄动之证。

  解决方法

  除了可用中成药知柏地黄丸来滋阴降火外①,还可以按揉“滋阴穴”。

  【滋阴穴】——太溪穴

  太溪穴能滋阴益肾。

 

  位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

  5疾病 导致口臭

  除了中医所讲的胃热、肺热、阴虚所导致的口臭外,一些具体的疾病也会导致口臭。比如②:

  ① 口腔疾病——硫化氢和氨类臭味

  口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。

  这是因为龋齿、残牙等容易存下食物残渣和菌斑,经过细菌发酵分解,就容易产生臭味。

  牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋内细菌发酵产生硫化氢和氨类等而产生臭味。

  ② 消化系统疾病——臭鸭蛋味

  如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱等都可能出现异味;而幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。

  ③ 扁桃体、鼻炎等——脓性分泌物发臭

  化脓性扁桃体炎、萎缩性鼻炎等,都可产生脓性分泌物而发出臭味。

  ④ 糖尿病——丙酮味

  糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体。

  ⑤ 尿毒症——烂苹果味

  尿毒症患者呼出烂苹果气味。

  ⑥ 其他

  白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

  解决方法

  积极治疗疾病,养成良好的生活习惯。

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