乙型流感病毒来袭!做好这些预防措施最有必要

2018年01月03日 08:11养生中国 责任编辑:瑾萱

  进入12月份

  我国多地区进入流感高发季!

  各个医院患者明显增多,

  感染者多为学生或儿童

  有不少中小学校因患病人数增加而停课

  相信大家也深有感触

   

   

   

  据各省市的疾控中心预测

  本次流感高发季持续到明年1月份

  而随着元旦假期的到来,

  人员流动性、聚集性增大,

  呼吸道传染性疾病的风险会随之升高。

   

  较之前两年的甲型流感病毒为主导

  今年乙型流感病毒感染人群比例更高

  虽然乙型流感是一种相对温柔的流感病毒

  但由于近两年都没有大规模的乙型流感出现

  所以人群抗体衰减程度大

  也使乙型流感病毒更加易感

  需要引起大家的重视!

   

  所以,这个假期准备出去HIGH的你

  还是要注意做好防护的!

  流 感 ≠ 感 冒

  流感与感冒虽然同属于呼吸道感染,但是二者却有很大差异。

   

  简单来说,流感的传染性更强,传播更迅速,对身体造成的危害更大。

  一般来说,健康人感染轻症流感,后果多不严重,且大多为自限性,3~4 天自行缓解。但是,对于以下四类人,要小心致命的“重症流感”!

  四 类 人 要 警 惕

  (1)有基础疾病者,如高血压、冠心病、慢性肺炎等;

  (2)孕妇,尤其是妊娠在28周以上的孕妇;

  (3)体重指数在35以上的肥胖者;

  (4)老年人和小孩。

   

  因为重症流感病情进展非常迅速,病情凶险。病程多在2-7日,在肺炎基础上可进展为急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或循环衰竭,可能引发严重后果,所以万万不能掉以轻心。

  重症流感先兆

  1、体温≥38.5℃,持续超过3天;

  2、明显头痛、头晕、肌肉酸痛、疲乏;

  3、食欲极差、进食明显减少、呕吐、腹泻;

  4、明显咳嗽、咳痰、咽痛,气喘;

  5、活动后出现呼吸困难、口唇发紫或心率明显增快;

  6、流感症状3天未能缓解,加重或缓解后再度出现。

  如有上述症状,第一件事——赶紧找医生!

  流感与喝水多少无关

  近两天,朋友圈流传一条“多喝水防病毒”的“医管局通知”或内容完全一样的“市疾控通知”,相信很多人见过:

   

  不过,这份温馨提示,已于日前被南京市卫生计生委发文辟谣:

   

  多喝水的好处众所周知,但是,对于此次的流感病毒来说,喝水并不是最有效的预防方法。

  对于“体质较差”的易感人群来说,避免接触传染源才是最重要的。

  流感预防要点

  1、经常和正确保持手部卫生

  特别是在触摸口、鼻、眼睛之前,或者触摸扶手、门把等公共设施之后,必须经常洗手,而且养成正确的洗手习惯。

   

  2、尽量远离可能的传染源

  在流感高发季节,减少非必要的社交活动,避免前往人多拥挤和空气流通欠佳的公众场所。若觉身体不适,应尽量留在家中休息,避免与他人接触,同时佩戴口罩。室内要经常开窗通风。

   

  3、预防飞沫传播

  对于罹患流感的病人,必须佩戴口罩。预防飞沫传播,既保护自己也避免他人受感染。

  对于孕妇、长期并患者、儿童到公众场所,也建议佩戴口罩,防止飞沫传染性疾病。外出时少摸眼睛、鼻子等粘膜部位。

   

  4、必要时接种流感疫苗

  目前,接种疫苗是预防流感最有效的办法,考虑到流感疫苗的保护作用只可维持6-8个月,因此,建议每年接种流感疫苗。

   

  5、中草药代茶饮

  成人预防方药:金莲花1克、麦冬3克、菊花3克,代茶饮。

  儿童预防方药:芦根6克、白茅根6克,水煎服。

  上述成人和儿童预防方药可以在流行性感冒流行期间连续服用 3~5天。

   

  流感发病初期传染性强

  我们平时总爱开玩笑说“把感冒传染给别人,自己就好了。”或“感冒快好了时,传染性强。”

  事实并不是这样!

   

  流感的潜伏期一般为1-3天。从潜伏期末即有传染性,发病之初传染性最强。

  病毒大量地存在于病人的唾液、鼻涕及痰液中,并随着打喷嚏、咳嗽被排出和扩散。

  传染期一般为5-7天,体温正常后不再排毒,病人是主要传染源。

  所以,如果家里有流感患者,请其他家庭成员务必做好防护。对于家有老弱者,要尽量远离家中病患。

  家有小儿,推拿助退热

  对于家里有小病人的家长来说,孩子发烧最是忧心。有部分儿童在用药之后仍有发热。

  此时,除了在医生指导下用药治疗外,不妨试试广东省中医院儿科医生推荐的“手法退热法”:

   

   

   

   

  这些手法都是有悠久历史的中医小儿推拿手法,经多年的临床验证,确有退热之效。可以明显改善患儿不适,大家不妨收藏,有需要时可一试。

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