夏季“解暑”吃什么?这5种瓜果应季又好吃

2019年07月08日 10:54家庭医生在线 责任编辑:梦月

  马上进入三伏天,天气变得越来越炎热,没有及时补充水分或者没有做好防护措施,可能会引起中暑,让患者没有任何食欲、恶心呕吐以及全身无力等,平时多吃5瓜能够清热解暑。 

  夏季解暑多吃哪5瓜?

  1、苦瓜

  苦瓜具有很高的营养价值,具有解毒明目和消暑清热的效果。苦瓜性寒,能够降低血压以及清热解毒,辅助治疗中暑以及痢疾。苦瓜里面含有人体所需要的氨基酸、矿物质以及维生素。另外里面含有的一种特殊物质,类似于胰岛素,能双向调节血糖,适合于糖尿病患者。

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