天气闷热没胃口怎么办?这8道凉拌菜很下饭

2019年06月03日 14:51楠噢 责任编辑:栗子

  天气闷热的时候,人们的胃口总不太好,冷饮类的东西吃的太多,不利于身体健康,所以今天小编要给大家分享8道凉拌菜,当你没有胃口的时候,就做一道凉拌菜来下饭吧!

  1、凉拌藕片

 

  材料:莲藕600克、蒜泥30克、红椒5克、生抽5克、香醋5克、香麻油3克、辣椒油3克、白糖3克、香菜少许。

  制作方法:

  1、莲藕洗净,削皮切片。

  2、焯水后用冰水不断冲洗,直至变凉后摆放在干净的碟子上。

  3、把蒜泥、红椒、生抽、香醋、辣椒油、香麻油、白糖搅拌均匀,淋在藕片上即可。

  4、根据个人口味撒上适量香菜。

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