胃越来越不好?推荐3款药膳 帮你养胃健脾

2018年10月10日 14:46家庭医生杂志 责任编辑:梦月

  由于快节奏的生活,工作繁忙、压力巨大、作息紊乱,许多年轻人的胃越来越不好,所以为了让大家在平时生活中,可以很好地养胃,今天借此机会给大家介绍3款能够养胃的膳食。

 

  养胃茶

  食材:石斛5克、红参片5克、茯苓5克。

  做法:①1000毫升水与3种食材大火煮开,然后小火煎煮15分钟。

  ②或将3种食材放在杯中,用开水冲泡饮用。

  功效:养阴、温补、健脾。石斛性寒养阴,红参性温养阳,茯苓性平健脾。这3种中药,兼顾阴阳,入脾胃,既能够养胃,还能够保护胃黏膜。平日里,感到脾胃虚弱、经常腹泻、饮食不规律、患有胃溃疡等,都可以饮用此茶。

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