常吃这5种黄金食物 肠胃疾病都会慢慢康复

2018年10月06日 16:12养生杂志 责任编辑:佳梦

  饮食与肠胃健康关系密切。好的饮食能使肠胃健康,使肠胃顺利地完成消化食物的任务,但不好的饮食也会使肠胃生病,给人们带来疾病的痛苦。 

  所以,吃对食物是养护肠胃健康的第一步,也是最关键的起点。

  芦荟:润肠通便,抗胃损害

  芦荟具有润肠通便的作用,还能调节人体的免疫力,抗肿廇,保护肝脏,抗胃损伤,抗菌,还可以保护胃黏膜,能使处于高度紧张状态的神经系统得以缓和,减少因精神压力导致的胃溃疡,可用于治疗便秘、痔疮、下痢、胃及十二指肠溃疡。

 

  【推荐食方】芦荟茶

  材料:芦荟肉120克,蜂蜜30克,冰糖适量。

  做法:将芦荟洗净,去皮,叶肉切丁;锅内倒水烧开,调成中火,放进芦荟煮10分钟,当叶肉成为半溶解状态时便可盛出;吃的时候加一点儿蜂蜜或冰糖调味即可。

  功效:保护肠胃黏膜组织,助力肠胃蠕动,软化血管。

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