秋季饮食 8种最适宜秋季吃的营养健康蔬菜

2018年09月29日 16:38发财一哥 责任编辑:佳梦

  秋季,是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,下面为大家推荐一些适宜季节的蔬菜。

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  海带:海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾布者大有裨益。

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