夏季养生该怎么吃?这几款家常菜可以试试

2018年08月07日 10:22中医之道养生 责任编辑:佳梦

  夏季到来,炎热的天气使得人们的食欲大减,为了身体健康,吃点什么好呢?营养师为您推荐了适合夏季吃的家常菜。

  莲子:

 

  夏季是养心的季节,暑热的天气容易产生烦躁不安的情绪,易伤及心脏,莲子芯的味道虽然比较苦,但可以起到清心火的作用,是养心安神的最佳食品。

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